フードアナリスト
食生活アドバイザーでもある
セフルプロデュースコンサルタントのFUJIKOです。
栄養って
健康な体のため
美しさのため
そんな風にフォーカスされがちですが
なりたい自分になるためにも
実はとっても必要なものなんです
だからこそ、そんな資格を取得したんですがね(^∇^)
栄養って目に見えないから
ないがしろにもできるし、大切にしていてもじかに感じられなかったり
なんだか
目に見えないそのほかの大事なものと一緒でしょ？
実感になかったり、疑ったり、効果がわからなかったり
だからこそ大事なのです
そして失ったときにはすでに遅いの
これも同じ
きちんとした栄養をとれていると
同じ出来事が起こっても不安定になる程度が違ってきます
感情って、どうしてそう起こるのかは自分でわからないもの
でも、実は体の中の栄養素が
きちんと働いているからこそ
イライラを自然と抑えていたり
相手を思いやれたりするんです
こんな自分でいたい・・
そのためには、栄養をきちんととる食生活を送りましょう。
よくありそうな単語【イメージング】
想像力が全て！とはよく言ったもので
本当にそうだと思う。
想像の世界だけは、誰も邪魔しない
がんがん想像しよう。
あれやこれ。
ずっと自分の理想をイメージし続けるなんて無理
だから
一瞬。一瞬でいいんです。
トイレで鏡を見た。
理想の自分はどんな感じだっけ？
髪の毛はさらさらで、お目目はぱっちりで・・・
は？！現実こんな顔してる？！
その時がチャンス！！
そそくさと治そう
そそくさと【修正】
イメージングって、確固たるイメージがあるんじゃなくて
その都度都度、一瞬一瞬、修正していくことなんだよ。
だから上手くイメージングが出来なくても、
理想の自分とかけ離れてても大丈夫。
なんでもそうじゃない？
一気に成果が出るものなんてない。
むしろ
一気に成果が出たら簡単に崩れちゃう。
自己プロデュース
セフルプロデュースは、修正作業の繰り返し。
新たに
セルフプロデュース コンサルタント ＦＵＪＩＫＯ の活動を始めた。
こんにちは、ＦＵＪＩＫＯです。
↑こちらは、お打ち合わせをさせて頂いてる際に、「こっち向いて」の声に反応した図。
それをそのまま、使用しています。
自己紹介にも書かせて頂いたように、この活動を開始するまで紆余曲折。
当初は、夫婦パートナーコーチングカウンセラーとして活動していたけれど、
どのお悩みや、どのもがきや、どの苦しみにも
【自己】があるなと感じたことが発端です。
自分をどうやって輝かせるか？
どんな自分でいたいのか？
どんな自分と思われたいのか？
どんな自分ならＯＫなのか？
あなたの想像するあなた自身(・∀・)
家族
パートナー
生活
仕事
恋愛
趣味
お金
健康
スタイル
どういうものですか？
そこにたどり着きたいから、苦しいんだよね？
自分をどうプロデュースするのか
つんくみたいに
いや、秋元さんみたいにか・笑
まるっままのあなた
そこを紐解くことが
まるっままのキラキラしたあなたを見つける一歩
そんな思いから始めました。
そう思います。
