在宅トレーニング　Part Ⅱ (家族編) | ☆　さっちゃん(つんこ）のブログ ☆ 「毎日がスペシャル(^з^)-☆」
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この記事についたコメント

  • つんこ

    NICE！

    ＞猫好き女さん
    ラジオ体操だけでも充分な運動です。
    お仕事も子供さん相手だから、体力使っていると思いますよ。

  • 猫好き女

    ＞つんこさん
    ラジオ体操はね、毎日やってるよ～。
    でも、足の動きがいまいちだよね。だからせめて家の階段を一段抜かしで上がってる。

  • つんこ

    自宅〇〇

    ＞猫好き女さん
    環境や住宅事情が色々なので、自宅〇〇活といっても、難しい問題が沢山ありますよね。
    狭いスペースや椅子に座ってできる体操もあるのでトライしてみて下さい。
    おすすめは、ラジオ体操です！

  • 猫好き女

    すごいすごい！ご家族で…・私は運動不足を何とかしようと。そろそろやばい。