パーソナルトレーニング

昨日からパーソナルトレーニングをスタートしました。


パートナーストレッチという、トレーナーの方とマンツーマンでのストレッチのメニューが以前から


やっていましたが、パーソナルトレーニングに変更することにしました。


最近は、ボクササイズ系のスタジオレッスンに逃げていました？が、プロのトレーナーの方にアドバイ


ス頂きながらトレーニングしよう！と決意しました


担当のトレーナーの方は、トレーナー暦１３年のベテランです。年齢も近いので話もしやすいです。


柔軟性や、身体のゆがみや、色々チェックしてもらいながら、「おぉ・・やりがいありますね！」


ですってあっちもこっちも課題だらけの体です（爆）　１～２年前から運動を始めたものの


それ以前は全く運動していなかったですし、ほとんど車で移動の状態も１０年近くありましたから、


自業自得です


今までの筋トレのメニューを確認しながら実際にトレーニングをしていきました。


すると、同じ器具を使ってのトレーニングも、自己流でやっていた方法と、


アドバイスをもらって動くのとでは、「全く筋肉の使い方が違う！！」


のです。さすが、プロ！です。ちょっと感動しました。


我流でガンガンとトレーニングするよりも、プロのアドバイスに基づいて短時間でも効率よくトレーニ


ングをした方が、確実に結果が上がるということを、初回から実感しました




パーソナルトレーニングは、私の仕事でいうと、まさに個人セッションや９０日セッションに


あたります。　クライアントの方が悩みや問題を、「カルマの法則」を使いながら「原因」を


見つけてアドバイスをします。すると、効率よく問題解決が出来ます。


当然、クライアントの方にとって最適な方法を考えて導きます。　


ですから、自分では中々解決できなかった問題が、短時間で解決しやすくなるのです。



さすが、ベテランとあってカウンセリング能力もとっても高く、良い方にめぐり合えてよかったです♪


当面の目標は「かっこいい背中」


頑張ります
　






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