今日は朝からまずジムへ。 行くまでに、行くかやめるかの葛藤とかなり戦いました
今日はその戦いに勝つことが出来、何とかジムへ到着。（おおげさ・・・）
いや～、でも本当に面倒くささとの戦いです。 つまり、私にとってのジムはまだまだ
「行かなければならない感覚」 なのでしょう。
「行かなければ気がすまない感覚」 になれば、もっと楽にいけるのですが。
「～しなければならない事」って沢山あるかと思いますが、そう
感じるという事は、出来ることならやりたくない事だったり、面倒くさい事だったりしますよね？
それが「～しなければ気がすまない事」に変化すると、同じ事でも意欲的になったり、
楽しくなったり、成果が出やすくなったりする訳です。
ではどうすれば「～しなければ気がすまない事」に変化するのか？？
「～しなければならない事」 つまり自分にとってはネガティブな事。
数値化すると例えば「－１００」
これに、「－１」 をかけると －１００×ー１＝＋１００ つまりプラスに反転しますね。
つまり、「－１００」を「＋１００」に変換する為の理由を考える.
例えば面倒くさいジムに通うことで、
若返る、体が引き締まる、体脂肪が減る、ヒップアップ、バストアップ、体が柔ら
かくなる⇒つまり女性として大切にされる。
自分に自信がつく、防御力アップ、流れが加速する、仕事のレベルが上がる
⇒お金が稼げる
二つとも、自分が幸せに快適に生きる為にとても重要なことなので、ここまで落とし込むと
「行かなければならない感覚」にかなり近づきますね。
そしてもう一つ。それをやる自分がいかにかっこいいか？？ 「かっこいいかどうか？」ってとって
も重要！ 例えばそれが、かっこよくない仕事とかであったとしても、自分を物語の主人公と
した時に、無理矢理でもかっこいいストーリーを作ってみる。
しんどい事やめんどくさいことでも、それが「かっこいい」と思えたら、意外と頑張れるものです。
ジムでメニューをこなす時、ランニングをしていると時、 そんな自分がかっこいいと、ひそかに自己
陶酔しております。。。
ネガティブな出来事をいかにポジティブに変換できるかがとても重要であり、ストレスを減らす為に、
幸せに生きる為に、また成功するために必要な発想の転換ですね。
お仕事ブログはこちら⇒http://blog.livedoor.jp/sachie0919/
バラコミＨＰはこちら⇒http://www.balacomi.com
今日はその戦いに勝つことが出来、何とかジムへ到着。（おおげさ・・・）
いや～、でも本当に面倒くささとの戦いです。 つまり、私にとってのジムはまだまだ
「行かなければならない感覚」 なのでしょう。
「行かなければ気がすまない感覚」 になれば、もっと楽にいけるのですが。
「～しなければならない事」って沢山あるかと思いますが、そう
感じるという事は、出来ることならやりたくない事だったり、面倒くさい事だったりしますよね？
それが「～しなければ気がすまない事」に変化すると、同じ事でも意欲的になったり、
楽しくなったり、成果が出やすくなったりする訳です。
ではどうすれば「～しなければ気がすまない事」に変化するのか？？
「～しなければならない事」 つまり自分にとってはネガティブな事。
数値化すると例えば「－１００」
これに、「－１」 をかけると －１００×ー１＝＋１００ つまりプラスに反転しますね。
つまり、「－１００」を「＋１００」に変換する為の理由を考える.
例えば面倒くさいジムに通うことで、
若返る、体が引き締まる、体脂肪が減る、ヒップアップ、バストアップ、体が柔ら
かくなる⇒つまり女性として大切にされる。
自分に自信がつく、防御力アップ、流れが加速する、仕事のレベルが上がる
⇒お金が稼げる
二つとも、自分が幸せに快適に生きる為にとても重要なことなので、ここまで落とし込むと
「行かなければならない感覚」にかなり近づきますね。
そしてもう一つ。それをやる自分がいかにかっこいいか？？ 「かっこいいかどうか？」ってとって
も重要！ 例えばそれが、かっこよくない仕事とかであったとしても、自分を物語の主人公と
した時に、無理矢理でもかっこいいストーリーを作ってみる。
しんどい事やめんどくさいことでも、それが「かっこいい」と思えたら、意外と頑張れるものです。
ジムでメニューをこなす時、ランニングをしていると時、 そんな自分がかっこいいと、ひそかに自己
陶酔しております。。。
ネガティブな出来事をいかにポジティブに変換できるかがとても重要であり、ストレスを減らす為に、
幸せに生きる為に、また成功するために必要な発想の転換ですね。
お仕事ブログはこちら⇒http://blog.livedoor.jp/sachie0919/
バラコミＨＰはこちら⇒http://www.balacomi.com