こんにちは！さちえです🥰
自己肯定感を育てることって地道な積み重ねだと思う…
私は2020年まで、人生詰んだと思って未来に希望も無く、やりたい事も無く、ただ現実逃避し、韓国ドラマ観て妄想して逃げて生きて居たのですが、あの病が流行し、社会で働く事に限界を感じて、逃げるように辞めて、引きこもり生活を送ってました。
その1年後シータヒーリング®に出会い、人生が劇的に変化し、今の私があります。
長い年月をかけて失った自己肯定感
この数年で、回復し今では、何でもわりとニュートラルな感じになりました。
真理を学ぶ事によって、本質が分かるようになったおかげで、今までとは違った見方が出来る様になったし、冷静に見れる様になりました。
でも、人の事は分かるのですが、自分は？となるとまだまだブレる事もあります。
ついつい外側意識が顔を出して、内側の声を聴き逃してしまいます。
自分の本質は自分の内側にしかありません。
外側意識が強くなると、ついついこのままの自分で良いのか？という気持ちが湧いてくるのです。
ついつい、インフルエンサーの方の言われている事に意識が向かい、この自分ではダメだと錯覚させられます。
自分の答えは自分の中にあるのに…
そして、焦り、不安になる
そんな時は、一旦、自分の世界に帰る。
私は何がしたかった？
何を望んでた？
どうなりたい？
どこに向かいたい？
やりたい事を明確にし、それに必要な行動をする
負担なく、やれる事をコツコツ積み重ねる
そして、それをする!!と決心する
私の自己肯定感をどん底から今の状態にするのにも、毎日積み重ねた結果です。
ネガティブな言葉が当たり前だった私
徹底して、ネガティブ発言を辞めた
意識して、常にポジティブ変換するようにした
ついつい、口癖になってる言葉にさえ気を使った。
例えば『疲れた』『ムカつく』『最悪』『ついてない』そんな言葉を全て変換した。
毎日、感謝する事を日課にした。
『生まれたこと』『毎日生きてること』『生活させて貰ってること』『周りの人』『自然や動物全ての存在に』
時に、こんなの意味あるんか？と思う事もあった
それでも、自分が望む現実に行くためのマインドセットをした。波はある、できる時もあるし、揺れる時もある。
でも、信じて続ける
トラブルがあれば、向き合う
自分で気づいて行って、変えて行く
この繰り返しをいかに無視せず出来るか？
そこに、私は潜在意識の書き換えが出来た事が大きい。
それが出来たから、今の私がある
1人では出来なかった。
1人で潜在意識は変えられない。
自分の潜在意識だから、観点の違いに気づきにくいのだ。
違う視点が入って初めて、違う観点を受け入れる事が出来るんだ。
だから、セッションが必要なんだってわかった。
巷には潜在意識の書き換え方の方法も本やインスタ、YouTubeなどで分かる
でも、それは自分だけでは書き換えにならない。
1人では限界があるという事も体験したからわかった。
セッションって本当に大切だなあ✨
これからは、私もセッションメインでやって行こうって思う。
何より、やっぱりセッション好きだから。
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自分を変える事はできる
自分で限界までやってみたら良い
それも体験だし、経験になる
でも、どうしてもこれが変えられないって場合はやっぱり、1人では出来ない
そんな時はセッションなり、プロに任せてサクッと行く方が早いし、ラクです🥰
その切り替えが大事だなあって最近思います。
どの選択も最高最善だから、自分で決めて行けば良い
それが、自分で創造するって事だもんね。
あなたは何をどんな風に創造する？