体がだるい日

船橋市夏見にあるピラティス教室です。

暑い日が続きますね。

体がだるく感じる方も多く、体を動かすことが大変ですよね。

体がだるい時も少し体を動かすことですっきりすることもあります。

私も動くの嫌だなーと思う時も無理のない範囲でまずは動いてみます。

ピラティスを行ったあとは体が軽くなるため、動く前よりも楽になることが多いです。

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