やばい
ゆーてもう2ヶ月しかない
また頑張ります
サボってたら体重増えてきました
体幹リセットダイエット、めっちゃキツいです
あと1日目頭痛したんで、今日は床のが終わった後背中側伸ばしてからイスのセクションに入りました
ちょっとボヤッとした感あったけど痛くはならなかったんでよかった！
今日は美容院行かないとだし、やっぱ昨日ジム行っとけばよかった
なんかダラダラして行けなかった
明日は夜遊びするから体力温存のために行けないし、やっぱ今日の夜無理してでも行こうかなぁ
本屋さんにあったので買っちゃった体幹リセットダイエット
これもプラスしてみます
お尻歩きのせいか、お尻にデキモノみたいなのができた、、、
ちょっとお尻歩きはやめときます
いつも予定がバラバラの時間にあるからタイムテーブル作りにくいなあ
今日も何もできなかった
何か週ごとにご褒美みたいなのあったほうがいいのかなあ
パンと牛乳、今日食べたので最後にしようかなと
お菓子は控えてたけどこの2つはやめられなくて、普通にたべてました
ちょいちょいお友達と外で食べるから、甘いのはその時くらいにして普段は我慢したい
世の中甘いの嫌いな人もパン食べない人もいるんだしできるはずなんだけど。
みんなモチベキープってどうしてんだろ
めちゃやる気なくなってきた
あと体重がこんな上がったり下がったりするもんなの？
やっぱ同じ時間に乗らないとだめなのかな
水曜日も木曜日もなんもしてません...
明日からがんばろ
全然治らないんだけど大丈夫なのかな？
もーほんとにマジで行くんじゃなかった！
今日もジム行ってきました！
ヨガ20分
筋トレプログラム40分
ウオーキング20分
パンとお菓子久々に食べちゃった
今日はジムで筋トレ系のプログラムを3本やりました！
今日の記録
ジムプログラム
15分
20分
20分
アダクター
アブダクター
腹斜筋
今日は仕事でしたー
今日は全然できなかった
皆さん働きながらトレもやっててほんとすごいなと思います
どれもこれも休みながらボチボチやってるんで全然進まない
すぐ疲れちゃうんですよね
今は開脚ストレッチが1番キツイです
めっちゃ痛い！！！
今日は全然できなかった