こんにちは、Sachico*です😊
毎日暑い日が続いていますね。
暑さや冷房の影響で、身体が重だるく感じたり、なんとなく疲れが抜けにくかったりしていませんか？
8月のアロマdeヨガは、「股関節をゆるめて、軽やかな身体をつくる」がテーマです。
股関節は、身体の土台となる大切な関節。
硬くなると、腰や膝に負担がかかりやすくなったり、むくみや姿勢の崩れにつながることもあります。
今月は、股関節まわりを無理なくほぐし、骨盤をやさしく動かしながら、しなやかで動きやすい身体を目指していきます。
「身体が軽くなった！」
「歩きやすい♪」
「腰まわりがスッキリした！」
そんな変化を感じていただけるような内容をご用意しています。
身体が硬い方やヨガが初めての方も大歓迎です。
ご自身のペースで、気持ちよく身体を動かしていきましょう😊
🍀8月の予定🍀
5日（水）、19日（水）、26日（水）
レッスン後は、ご希望の方に
🌿 30分ドライヘッドマッサージ（1,500円）
🌿 追加でオイルトリートメントもOK（10分以上で何分でも☆/10分 600円）
もご利用いただけます。（要予約・各回お一人様限定）
↓詳細はこちら
🕙 時間：10:00～11:20（受付 9:45～）
🌿 場所：ブリリアレジデンスかリビオどちらかのパーティールーム
🌿 参加資格：女性ならどなたでも
🌿 参加費：700円／1回（リピート割引あり）
🌿 持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方にはお貸しします）
🌿 お申込み
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加希望日・マットの有無・六甲アイランド在住かどうかをご記入ください。
皆さまとご一緒できるのを楽しみにしております😊
お気軽にご参加ください♪
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。