こんにちは
ヨガインストラクターのsachico*です。
六甲アイランドにてアロマ de ヨガのレッスンを行っています。
アロマ＋yogaの相乗効果☆
天然アロマの香りは脳をリラックスさせてストレスを緩和させてくれます。
ヨガの深い呼吸は、交感神経と副交感神経のバランスを取り自律神経が整うため心身を健康にしてくれます。
アロマの香りがあると呼吸を意識しやすくて、ヨガの自然治癒力向上がさらにパワーＵＰ！
カラダを心地よく動かしほぐすので、肩こり・腰痛の緩和・防止、筋力ＵＰにも繋がります。
こんにちは、Sachicoです😊
だんだん暑くなってきましたねー！
夏は暑さや冷房の影響で、自律神経が乱れやすく、
7月のアロマヨガでは、心地よい香りに包まれながら、
暑い夏だからこそ、ご自身を整える時間を一緒に過ごしませんか？
🍀7月の予定は下記の通りです🍀
1日（水）、8日（水）、15日（水）、22日（水）、29日（水）
ヨガ後マッサージはどの日程も空いてます（6月30日現在）
→ヨガ後リラクゼーションのご案内
🕙時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
🌿場所：どちらかのブリリア パーティールーム
🌿参加資格：女性ならどなたでも
🌿参加費：700円/1回（リピート割引あり）
🌿持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
🌿お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
ご都合よかったらどうぞご参加ください
こんにちは、Sachicoです😊
梅雨の季節がやってきました☔
気圧や湿度の変化で
「なんとなくだるい」
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
そんな不調を感じやすい時期です。
6月のアロマdeヨガでは、爽やかな香りに包まれながら、ゆっくりと身体をほぐし、自律神経のバランスを整えていきます。
初心者の方や身体が硬い方も大歓迎✨
深い呼吸とやさしい動きで、心と身体をリセットしませんか？
🍀6月の予定は下記の通りです🍀
3日（水）、10日（水）、17日（水）、24日（水）
ヨガ後マッサージはどの日程も空いてます（6月2日現在）
🕙時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
🌿場所：どちらかのブリリア パーティールーム
🌿参加資格：女性ならどなたでも
🌿参加費：700円/1回（リピート割引あり）
🌿持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
🌿お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
ご都合よかったらどうぞご参加ください
〜ヨガの後に、さらに深い癒し時間を〜
こんにちは、Sachicoです😊
5月より、ヨガレッスン後限定の
リラクゼーションメニューをスタートします✨
ヨガで身体と呼吸を整えたあとに、
さらに深くリラックスしていただけるよう、
🌙 ヘッドマッサージ
🌿 オイルトリートメント
を気軽に受けていただける内容にしました😊
✨ ヘッドマッサージ 30分
【1,700円】
頭・首まわりをやさしくほぐし、
自律神経を整えながら、
眠ってしまうような深いリラックスへ🌙
✔ 目の疲れ
✔ 首肩こり
✔ ストレス疲れ
✔ 睡眠の質が気になる方
にもおすすめです😊
さらにご希望の方は…
お好きな部位を選んでいただけます✨
・肩・首
・背中
・脚
・腕 など
【10分/600円】
「肩をもう少し流してほしい」
「脚のむくみを軽くしたい」
など、その日の疲れに合わせて組み合わせ可能です😊
※ マッサージはヨガレッスン参加者の中から
【毎回1名様限定】となります🌿
気になる方は、お早めにお声かけください😊
ご予約状況はのその月のレッスンスケジュールページにに記載しますね
ヨガ＋癒しの時間で、
心も身体もふわっと軽くなるお手伝いができたら嬉しいです🌿
Sachico*
