こんにちは
ヨガインストラクターのsachico*です。
六甲アイランドにてアロマ de ヨガのレッスンを行っています。
アロマ＋yogaの相乗効果☆
天然アロマの香りは脳をリラックスさせてストレスを緩和させてくれます。
ヨガの深い呼吸は、交感神経と副交感神経のバランスを取り自律神経が整うため心身を健康にしてくれます。
アロマの香りがあると呼吸を意識しやすくて、ヨガの自然治癒力向上がさらにパワーＵＰ！
カラダを心地よく動かしほぐすので、肩こり・腰痛の緩和・防止、筋力ＵＰにも繋がります。
こんにちは、sachico*です
新しい季節、少し疲れていませんか？
環境の変化や気温差で自律神経が乱れやすいこの時期
そんな時こそ、
ゆっくり呼吸をして
心と体をゆるめる時間をつくりましょう🕊️
深くリラックスできる時間をお届けします
✔ 寝つきが悪い
✔ なんとなく不安
✔ 体がだるい
そんな方におすすめです
🍀4月の予定は下記の通りです🍀
15日（水）、22日（水）
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
今月は２回のみとなりますが、ご都合よかったらどうぞご参加ください
こんにちは、sachico*です
少しずつ春の気配を感じる季節
冬の間に溜まった疲れやこわばりを、アロマの香りとともにやさしくほぐしませんか？
寒暖差や花粉でゆらぎやすい時期ですので、自律神経を整えるポーズ、アロマオイルを取り入れます♪
新生活前の心と体のリセットに、どうぞご参加ください
🍀3月の予定は下記の通りです🍀
４日（水）、11日（水）、18日（水）、25日（水）
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
お待ちしています
こんにちは、sachico*です
すっかり２月の予定が遅くなってしまいました！！
明日は休講のため、今月のレッスンは来週25日（水）に行います。
ご都合の良い方、ぜひご参加ください
来月は毎週水曜日、開講予定です✨
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
お待ちしています
