こんにちは
ヨガインストラクターのsachico*です。
六甲アイランドにてアロマ de ヨガのレッスンを行っています。
アロマ＋yogaの相乗効果☆
天然アロマの香りは脳をリラックスさせてストレスを緩和させてくれます。
ヨガの深い呼吸は、交感神経と副交感神経のバランスを取り自律神経が整うため心身を健康にしてくれます。
アロマの香りがあると呼吸を意識しやすくて、ヨガの自然治癒力向上がさらにパワーＵＰ！
カラダを心地よく動かしほぐすので、肩こり・腰痛の緩和・防止、筋力ＵＰにも繋がります。
明けましておめでとうございます、sachico*です
今年も「心身共にココチの良いyoga」時間を一緒に過ごしましょう
どうぞよろしくお願いします
ご都合の良い方、ぜひご参加ください
🍀1月の予定は下記の通りです🍀
7日（水）、14日（水）、21日（水）、28日（水）
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
お待ちしています
こんにちは、sachico*です
だんだんと寒くなってきましたね！
心もお身体もかたーくなってしまう季節
このような時こそヨガでほぐしていきましょう
ご都合の良い方、ぜひご参加ください
🍀1２月の予定は下記の通りです🍀
３日（水）、10日（水）、17日（水）、24日（水）
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
お待ちしています
こんにちは、sachico*です
急に寒くなり身体もびっくりしていますね
乾燥も気になり始め、呼吸器系のトラブルも多い時期です。
ヨガで深い呼吸を行い、肺を鍛えていきましょうね♪
都合のよい方はぜひご参加ください☆
🍀11月の予定は下記の通りです🍀
5日（水）、12日（水）、19日（水）、26日（水）
●時間：10時～11時20分（受付9時45分～）
●場所：どちらかのブリリア パーティールーム
●参加資格：女性ならどなたでも
●参加費：700円/1回（リピート割引あり）
●持ち物等/ 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでない方はお貸しします）
●お申込みは下記アドレスまでメールにて。詳細ご連絡いたします😁
aromayoga.kobe@gmail.com
件名を「ヨガ参加」とし、お名前・参加ご希望日・マットの有無・六甲アイランド在住か否かをご明記ください。
お待ちしています
