バランスボールインストラクター養成講座
2025年 開催日程
バランスボールで心と身体を弾ませ
生きるために必要なエネルギーを作り
自分自身そして周りの人を笑顔にし
整えていくお仕事
私は、息子を出産後、慣れない育児で疲弊し
思い通りに動かない身体にイライラし
情緒も大きく不安定になりました
何も出来ていないと自分を責める気持ちや
上手く子育てできていないのではないかと
不安や焦りが自分を追い詰めてくるような
気持ちになったりしていました
今思うと、産後うつ一歩手前？
だったのかもしれません
このままじゃ、この子のことを
育てられないのではないか？と
気持ちも体力も限界を感じていた時に
バランスボールインストラクター
産後ケアインストラクター(現在の産後指導士）
の資格取得に出会いました
私は、これをやるんだ！
と、直感でなぜか分からない
使命感を感じたのを覚えています
養成講座にチャレンジしている時
しばらくは
モヤモヤして
気持ちは下を向いていて
泣いてばかりいたのは事実です
自分に全然自信が持てなかったし
どうしていいのか分からなかったのですが
最初の直感だけは
ずっと信じていて
私は
私の人生は
絶対良くなる！
この気持ちだけで進んでいました
バランスボールエクササイズは
体の内側から心地よい変化を促します
そして何より楽しい！
バランスボールで弾んでいると
自然と背筋を伸ばし
前を向いて
笑顔で毎日を過ごせるようになるんです！
体力メンテナンス協会の
バランスボールエクササイズのメソッドは
バランスボールの有酸素運動で
心と身体を弾ませ
自分の身体のメカニズムを目覚めさせます
自分でエネルギーを生み出す力を強くしていく
そのエネルギーが
身体を健やかにするだけでなく
意識にも大きな影響を与えます
ただのエクササイズではなく
人生観までも変わる学びを
手に入れていただけると言っても
過言ではありません
新しい自分
新しい視点
新しい環境
手に入れてみませんか？
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター養成講座
2025年 年間予定
【日程】
2025/4/10(木)スタート
①4/10②4/17③4/24④5/8⑤5/15
⑥5/22⑦5/29⑧6/5⑨6/12⑩6/19
2025/9/18(木)スタート
①9/18②9/25③10/2④10/9⑤10/16
⑥10/23⑦10/30⑧11/6⑨11/13⑩11/20
10:00〜13:00
3時間×10回
上記、養成講座以外に協会本部にて
①事前講習
②認定試験
③協会オリエンテーションがあります。
【会場】
■西尾市
変更がある場合は事前にお知らせします
オンライン受講も可能です。
【受講料】
175000円（税込）
養成講座受講料に含め
下記の試験料等が必要となります。
・認定試験料 15500円
・Diploma代 15500円
※認定試験に合格した方は
体力メンテナンス協会認定の
ディプロマが発行されます。
協会の活動やレッスン講座の
派遣の仕事を受けることができます。
また、体力メンテナンス協会に
会員登録が必要です。
・年会費：24,500円
(５月更新のため５月までの月額割あり)
・協会入会金：20,400円
(合格月オリエンテーションから
２週間以内に全ての入会手続き完了で無料）
・団体賠償責任保険保険代：年間4980円
(6月更新のため６月までの月額割あり)
お問い合わせはこちらから
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LINEで、手軽にお問い合わせやご予約ができます
鈴木祥子へのお友達登録は、
こちらをクリックして
QRコードを読み取ってくださいね
【キャンセルポリシー】
お申込みを取り消す場合は
下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
■キャンセル料
養成講座開始日を基準に以下の通りキャンセル料が発生します。
開催日11日前まで ：お支払い料金の30％
開催日10日前から当日 ：お支払い料金の100％
■キャンセル手数料
キャンセルの際には、キャンセル料とは別に、5000円がかかります。
■その他ご負担いただく費用
キャンセルの日程によっては、教科書代などご負担いただく場合がございます。
返金における振込手数料をご負担いただきます。
インストラクターがイキイキと輝き
ワクワクした毎日を送る
3か月の養成期間中
身体の変化だけでなく
自分の内面の変化
考え方の変化に気づきます
指導している私が羨ましく思うほど
キラキラ輝きを放ちだすんです
自分の目標を達成していく充実感
有酸素運動を実践することでの細胞の変化
3ヶ月で人の細胞は新しいものに変わります
3ヶ月の間、どのように過ごすかで
自分の理想に近づく事が可能です
どんな自分になりたいですか？
どんなに毎日を過ごしたいですか？
健やかに、笑顔で心地よく過ごせる
毎日が手に入るのが
一般社団法人体力メンテナンス協会の
バランスボールエクササイズ
体力メンテナンス
産後の方には産後ケア
養成講座は、究極の自分ケアと呼ばれている
理由を実感していただけます
相談等、随時受付しております
お気軽にお問い合わせください！
一般社団法人体力メンテナンス協会
相談役
認定試験官
愛知東静岡支部幹事
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
骨盤補正師
SACHICO-PARK代表
鈴木祥子
バランスボール養成講座では、体の使い方、くせ、ゆがみなどを徹底的に見て、その人に合うトレーニング方法を提案します。
体力指導士、産後指導士の座学では、内容の理解だけでなく、話し方、講座の組み立て方法など、多岐にわたって理解が深まるよう、個人に合わせて指導法でお伝えいたします。
認定試験官、指導士養成講師として、責任をもって指導いたします。
インストラクター・講師と言う仕事は
子育てをしながら
講座を開催し
収入を得る事ができる。
というのも大きなポイントです！
子どもが小さいうちには
パートなどの決められた時間に
働く事が難しいと感じる場面も多いですが
自分の時間を調整し
講座開催を決められるという点は
子育てをしながら働くのにピッタリです
発表会や運動会もお仕事の都合がつけやすい！
夏休みなどの長期休みは
レッスンをお休みして
子どもとの時間を楽しむインストラクターも
たくさんいます
「働く」
というのは、収入を得るだけでなく
やりがいや自分らしさを発揮できる場所でもあります。
「カラダを動かすのが好き」
「子どもがいても、自分らしく輝きたい」
自分の人生を自分らしく
楽しんでもらいたいと思います
必ずご自身でレッスンが出来るようになるところまで
きちんと向き合いフォローしていきます！
相談会、随時受付しております。
お気軽にお問い合わせください！
ご連絡、お待ちしております
よくある質問
自分を知る事で
子育てへの向き合い方も変わる
自分を大切にする事で
家族も大切にできる
産後の身体を知り、整え
新しい自分に出会うための
産後トータルケアクラス
モニター募集します
2025年
愛知県西尾市にスタジオをOPEN予定のため
産後トータルケアクラスのモニターを募集いたします。
・レッスン中などの写真・動画撮影、SNSやHPへの掲載許可(ママとお子さん共に）
・アンケートのご協力
・SNSなどでレッスンのシェアをしていただける方(口コミでもOKです♡）
上記内容にご協力いただける産後女性(産後の経過月数は問いません）
身体も生活も大きく変わる産後に
自分をケアする事は必須です
身体の不調や思い通りにならない
毎日にイライラしたり
こんなはずじゃなかったと涙したり
でもそれを表に出さず
一生懸命
頑張ってしまう
頑張りすぎてしまう
無理矢理、頑張ってしまうことで
余裕がなくなっていませんか？
産後トータルケアクラスで
自分で自分のケアをする
自分をまず整える
飛行機の酸素マスクの付け方は
まずは大人が酸素マスクをつけてから
子どもに装着します
まずは大人なんです
大人が自分自身を整えているからこそ
大切な子どもを守ることができます
産後のみならず
全ての人にとって
身体と心を同時にケアすることは
とても大切です
【同時にです】
どちらかに偏らず
両方が大切
身体を整え
体力をつけ
意識を上げる
今の自分に目を向け
さらに先を見据える
自分を大切にする
そこから見える世界がある
子育てが大切だからこそ
学び
よくして行こう
子育て、そして人生を
見つめる時間を持ってみませんか
[１週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア（自律神経ケア）
・産後脳トレ 産後の脳を活性化します
[２週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア（お腹まわり）
・セルフエスティーム 自分自身の棚卸
[３週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア（肩こり解消）
・コミュニケーションワーク コミュニケーションとは？
[４週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア（おっぱいケア）
・パートナーシップ パートナーとの関係をより良いものに
[５週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア（骨盤調整）
・親子関係の棚卸 これからの親子関係を見つめる
[６週目]
・産後エクササイズ
・セルフケア （股関節調整）
・数年後の自分のビジョン ５年後の自分
「産後ケア、本当に楽しかった」
「身体が動くようになったのを
実感できて大満足です。
参加して良かった～」
「産後ケア6回、ホントに楽しく
体を動かせれてよかったです」
など、楽しかったという声をたくさんいただいてます
産後トータルケアクラスでは
産後エクササイズや各種のワークを通して
産前よりも美しいボディラインを目指し
豊かな感受性をさらに引き出していく
レッスンを行います
ママになって
「新しいわたし」になった今
まだ内側に眠っている
さらに「新しいわたし」に出会いませんか
産後トータルケア
モニタークラス
2024/12/19スタート
①12/19②12/26③1/9
④1/16⑤1/23⑥1/30
木曜日 10:00～12:00
お休みした回は次回以降のクラスで振替受講していただけます
心や思考の整理をして
感情の棚卸をします
ママの笑顔は子どもの笑顔
産後のカラダの事、心の事をもっと知りたい！ちょっとしたことが気になり、急に涙が出てくることがある。寝不足で辛い。肩こりや腰痛など、体の不調を何とかしたい。旦那さんにイライラしてしまう母になった自分の人生を楽しみたい！
.基本的には不可です。
