SACHICO-PARK

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

 

バランスボールインストラクター養成講座


 

 
バランスボールインストラクターは

自分の心と身体を弾ませ整えていくお仕事

 

 

 

 

背が高いことがコンプレックスだった私

174cmという数字がすごく嫌で

ずっと背中を丸めて生きていました

 

いつも下を向いていて

気持ちも沈むことが多かった

 

自分に全然自信が持てなかった

 

そんな私が

バランスボール

体力メンテナンスに出会い

 

バランスボールエクササイズの基本

姿勢を整える事

有酸素運動がエネルギーを

効率的に生産し

細胞を活性化していく

その手法、理論を手に入れたことで

 

背筋を伸ばし

前を向いて

そして笑顔で

毎日を過ごしています

 

 

生徒さんの心と身体を健やかにする

体力メンテナンス協会の

バランスボールエクササイズのメソッドは

バランスボールの有酸素運動で

心と身体を弾ませ

自分の身体のメカニズムを目覚めさせます

 

自分でエネルギーを生み出す力を強くしていく

そのエネルギーが

身体を健やかにするだけでなく

意識にも大きな影響を与えます

 

ただのエクササイズではなく

人生観までも変わる学びを

手に入れていただけると言っても

過言ではありません

 

 

自分が整い過去最高の自分になる

自分自身を整え

それまでの自分から変化し

誇れる自分になっていける

自分を好きになれる

 

そんな姿が

周りに影響を与えます
 

新しい自分

新しい視点

新しい環境

手に入れませんか?

 

 

バランスボールインストラクター養成講座

日曜クラス

2024年4月21日からスタートです

 

 

 

インストラクターが足りていません

愛知県三河地区は

バランスボールインストラクターや

産後トータルケアクラスなどの産後ケアクラスを

開講するインストラクターが

まだまだ少ない地域です

 

インストラクターが少ない地域こそ

活躍の場所も広げやすい!

サポートできる体制も出来ていますし

活躍できる範囲も広がってきています

 

ぜひこのチャンスを活かしてみませんか?

 

 

受講方法は2つ

会場受講、オンライン受講の

両方で受付しております

お気軽にお問い合わせください

 

 

バランスボールインストラクター養成講座 
日曜クラス

2024/4/21(日)スタート 

 

バランスボールインストラクター養成講座 

バランスボールを使った有酸素運動

筋トレ、ストレッチの方法を学び

レッスン開催ができるようになります

 

体力メンテナンスをすることで

内側から体を整える仕組みを

自分自身が実践して伝えていきます

 

体力メンテナンス協会の

バランスボールエクササイズは

適度な有酸素運動

20分から1時間くらい程度行うことで

ナチュラルキラー細胞が高まるという結果がでており

免疫力を上げる運動にとても効果を上げていると言えます

 

そして、有酸素運動で効率よくエネルギー(ATP)を生産

リズム運動で幸せホルモンとも呼べれるセロトニン分泌をUP

成長ホルモンの分泌を促進し

疲労回復や美肌アンチエイジング効果も期待できるエクササイズです

また、室内で行える有酸素運動であり

多くのインストラクターが

オンラインでレッスンも開催しています

 

おしゃべりしながら

気軽に弾むことができ

楽しくできるバランスボールエクササイズを

多くの方に届けるインストラクターになりませんか?

 

image

 

【はずむ身体 はずむ心で はじまる私】

一般社団法人体力メンテナンス協会の理念に共感して活動が出来る方へ

*男女、指導経験など問いません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インストラクターがイキイキと輝きワクワクした毎日を送る

 

3か月の養成期間中

身体の変化だけでなく

自分の内面の変化

考え方の変化に気づきます

 

指導している私が羨ましく思うほど

キラキラ輝きを放ちだすんです

 

自分の目標を達成していく充実感

 

有酸素運動を実践することでの細胞の変化

 

3ヶ月で人の細胞は新しいものに変わります

3ヶ月の間、どのように過ごすかで

自分の理想に近づく事が可能です

 

 

どんな自分になりたいですか?

 

どんなに毎日を過ごしたいですか?

 

 

健やかに、笑顔で心地よく過ごせる毎日が手に入るのが

一般社団法人体力メンテナンス協会のバランスボールエクササイズ

体力メンテナンス

産後の方には産後ケア

 

養成講座は、究極の自分ケアと呼ばれている理由を実感していただけます

 

相談等、随時受付しております

お気軽にお問い合わせください!


 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター養成講座

 

【日程】
2024/4/21(日)スタート

①4/21②4/28③5/12④5/19⑤5/26

⑥6/2⑦6/9⑧6/16⑨6/23⑩6/30

10:00~13:00 

3時間×10回
 

上記、養成講座以外に

事前講習
②認定試験
③協会オリエンテーションがあります。

 

 

【会場】

■愛知県西尾市

■ご自宅にてオンライン受講

オンライン、会場のどちらでも受講していただけます


【受講料】
175000円(税込)


養成講座受講料に含め

下記の試験料等が必要となります。


・認定試験料            15500円

・Diploma代        15500円

 

※認定試験に合格した方は

体力メンテナンス協会認定の

ディプロマが発行されます。
協会の活動やレッスン講座の

派遣の仕事を受けることができます。


また、体力メンテナンス協会に

会員登録が必要です。


・年会費:24,500円 

(5月更新のため5月までの月額割あり)
・協会入会金:20,400円 

(合格月オリエンテーションから

2週間以内に全ての入会手続き完了で無料

・団体賠償責任保険保険代:年間4980円 

(6月更新のため6月までの月額割あり)

 

 

お問い合わせはこちらから

☆お問い合わせフォーム☆


お申し込みはこちらから

☆ご予約フォーム☆

 

 

LINEで、手軽にお問い合わせやご予約ができますニコ
鈴木祥子へのお友達登録は、​

友だち追加数

こちらをクリックして

QRコードを読み取ってくださいねキラキラ

http://line.me/ti/p/@oey0198c

 

 

キャンセルポリシー

お申込みを取り消す場合は

下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。

あらかじめご了承ください。

 

〈キャンセル料〉

申込受付完了後

 受講料の100%

 


 

担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会 

相談役

認定試験官

愛知東静岡支部幹事

 

指導士養成講師 
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
骨盤補正師


SACHICO-PARK代表
鈴木祥子

image
バランスボール養成講座では
体の使い方、くせ、ゆがみなどを徹底的に見て

その人に合うトレーニング方法を提案します

 


体力指導士、産後指導士の座学では

内容の理解だけでなく、話し方、講座の組み立て方法など

多岐にわたって理解が深まるよう

個人に合わせた指導法でお伝えいたします

認定試験官、指導士養成講師として、責任をもって指導いたします

 

 

インストラクター・講師と言う仕事は

子育てをしながら

講座を開催し

収入を得る事ができる。

というのも大きなポイントです!

 

 

子どもが小さいうちには

パートなどの決められた時間に

働く事が難しいと感じる場面も多いですが

自分の時間を調整し

講座開催を決められるという点は

子育てをしながら働くのにピッタリですキラキラ

 

 

発表会や運動会もお仕事の都合がつけやすい!

夏休みなどの長期休みは

レッスンをお休みして

子どもとの時間を楽しむインストラクターも

たくさんいます

 
 

「働く」

というのは、収入を得るだけでなく

やりがいや自分らしさを発揮できる場所でもあります。


 

「カラダを動かすのが好き」

「子どもがいても、自分らしく輝きたい」

 

 

自分の人生を自分らしく

楽しんでもらいたいと思いますキラキラ

 

 
必ずご自身でレッスンが出来るようになるところまで
きちんと向き合いフォローしていきます!

 

 

相談会、随時受付しております。

お気軽にお問い合わせください!

 

 

ご連絡、お待ちしておりますキラキラ

 

 

よくある質問

Q子連れで受講は可能ですか?
 
びっくり.基本的には不可です。

養成講座は、技術だけでなく

時間の使い方や人間関係など

様々な課題や自分に向き合う時間になります。

 

集中して受講していただける

環境を整えていただきたいです。

見守り託児など、預け先のご相談は

お気軽にお問い合わせください。

 


Q分割での支払いはできますか?
 
びっくり.可能です。ご相談ください。


Qすぐに講座などができるようになりますか?
 
びっくり.すぐに指導できるよう

指導法もしっかりお伝えいたします。


Qエクササイズ指導歴や

特別な勉強をしたことがないのですが

大丈夫でしょうか?

 びっくり.問題ありません!

出来るまで、とことんサポートいたします


今までも、バランスボールで弾んだことがない(私もです)
人前で話す事が緊張して苦手だ

運動が全くできないけど出来るか不安
といった方達が沢山

インストラクター養成講座に挑戦され

今ではキラキラ輝いてインストラクターされています!
挑戦して人生が変わった!

という方がほとんどです飛び出すハート



 

 

自分を知る事で

子育てへの向き合い方も変わる

 


自分を大切にする事で

家族も大切にできる

 


産後の身体を知り、整え

新しい自分に出会うための

 

 

産後トータルケアクラス


オンライン

2024/3/22(金)スタート

 

 

オンラインクラスでは

バランスボールエクササイズではなく
妊娠中から産後に変化した姿勢や

呼吸を整える

ストレッチを中心とした

エクササイズをお届けします

 

 

ご自宅にバランスボールが無くても
安心してご参加していただけます

 

 

私の大好きな産後トータルケアクラス

 

身体と心を同時にケアすることって

とても大切


【同時にです】


どちらかに偏らず

両方が大切

 

身体を整え

体力をつけ

意識を上げる

 

今の自分に目を向け

さらに先を見据える

 

自分を大切にする

そこから見える世界がある

 

子育てが大切だからこそ

学び

よくして行こう

 

子育て、そして人生を

見つめる時間を持ってみませんか

 

 

 

身体も生活も大きく変わる産後に

自分をケアする事は必須です

 

身体の不調や思い通りにならない

毎日にイライラしたり


こんなはずじゃなかったと涙したり

 

でもそれを表に出さず

一生懸命

頑張ってしまう


頑張りすぎてしまう

 

無理矢理、頑張ってしまうことで

余裕がなくなっていませんか?

 

 

自分を大切にすることで周りを大切にできる


産後トータルケアクラスで

自分で自分のケアをする

 
それが余裕を生み出し
子育て、家族の笑顔に直結します


自分をまず整える


飛行機の酸素マスクの付け方は
まずは大人が酸素マスクをつけてから
子どもに装着します

まずは大人なんです


大人が自分自身を整えているからこそ

大切な子どもを守ることができます

 

 

自分をケアする事は必須です

 

身体も生活も大きく変わる産後に
自分をケアすることは必須です

 

妊娠~出産~産後で

女性の身体は大きく変化しています


それは骨格や筋力だけでなく

内臓や血液量

ホルモンバランスなど

目に見えていない変化もあり


その変化は体調だけでなく

ココロのバランスにも

大きな影響を与えています


心も身体も大きく変化した

産後だからこそ

自分をケアすることが大切です 


 

レッスン内容 


[1週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア(自律神経ケア)

 ・産後脳トレ 産後の脳を活性化します


[2週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア(お腹まわり)

 ・セルフエスティーム 自分自身の棚卸


[3週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア(肩こり解消)

 ・コミュニケーションワーク コミュニケーションとは?


[4週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア(おっぱいケア)

 ・パートナーシップ パートナーとの関係をより良いものに


[5週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア(骨盤調整)

 ・親子関係の棚卸 これからの親子関係を見つめる


[6週目]

 ・産後エクササイズ
 ・セルフケア (股関節調整)

 ・数年後の自分のビジョン 5年後の自分


 


 

 産後トータルケアクラスを受講いただいた方のご感想

 

「産後ケア、本当に楽しかった」

「身体が動くようになったのを

実感できて大満足です。

参加して良かった~」

「産後ケア6回、ホントに楽しく

体を動かせれてよかったですニコ


など、楽しかったという声を

たくさんいただいてます

 


「産後は、チャンス」

 

産後トータルケアクラスでは

産後エクササイズや各種のワークを通して

産前よりも美しいボディラインを目指し

豊かな感受性をさらに引き出していく

レッスンを行います

ママになって

「新しいわたし」になった今

まだ内側に眠っている

さらに「新しいわたし」に出会いませんか


 

オンライン

産後トータルケアクラス

   2024/3/22スタート 

①3/22②3/29③4/5④4/12⑤4/19⑥4/26
金曜日 10:00〜12:00
 
お休みした回は
動画受講もしくは
次回以降のクラスで振替受講していただけます

ご自宅にてZOOMアプリを使用してのオンライン受講

【料金】 24000円 

お申し込みはこちらから      ご予約

LINEでも手軽にお問い合わせやご予約ができます。
こちらをクリックして
QRコードを読み取ってくださいねキラキラ


https://lin.ee/4dvHLxo

 
 
image


ーーーーーー

 
オンラインクラスは
世界中どこにいても
エクササイズが出来るスペースが
(畳1帖くらい)あれば
お気軽にご参加いただけます

・お子さんが自宅でリラックスして過ごせる
・出かけるというハードルがないので、気楽!
・ギリギリまで寝ていられる。
・家事を済ませられる。
・時間を有効に使える
・ノーメイクでも髪ぼさぼさでも
カメラオフに出来るから安心
 
とてもリラックスした状態で
レッスンを受けられます

オンラインの良さを
最大限に活用していきたいと思ってますキラキラ
 

かわいい笑顔をより愛おしいと思えるように

 
産後ケアで自分自身をクリアにする
家族への愛情の向け方
関わり方が変わっていく

 

image

 

image

 

 

愛する人のための産後トータルケアクラス


産後すぐの受講はもちろん
産後2、3年が過ぎ
体の不調をなんとなく感じていたり

毎日が楽しいけれど
何となく不安という方にもオススメ
 
時間の使い方が上手になり
自分のやりたい事
好きな事が明確になり

もやっとした
感情の波が小さくなる

そんな感覚を得ていただけます
 
-----------
 
出産を迎え
待ちに待った我が子と
出会えた喜びと

24時間ずっと気を張った生活との
ギャップから
心も体も疲弊している
ママは少なくありません
 
しあわせな気持ちは
沢山あるものの

疲れが取れず
イライラしてしまったり

わけもなく泣けてしまったり

なぜこんな気持ちになるんだろう。。
 

子どもが成長し
一緒に出来る事や
楽しめる事は増えたけど

なぜかモヤモヤ
 
周りのママが素敵に見えて
自分に自信が持てない
 
そんな気持ちが
少しでもあるかもと感じたママ

産後トータルケアクラスを
受けてみませんか?
 

産後トータルケアクラスでは

セルフケアで体を整え
痛みや不調を手放し

心や思考の整理をして

感情の棚卸をします

 
少しの目線の切り替えや
意識の持ち方で

子育てや毎日の生活が
グッと楽な気持ちになったり
もっともっと楽しめるようになるんです
 
この6週間のレッスンを
受けるのと受けないのとでは
人生が変わると言っても
過言ではないです
 


ママの笑顔は子どもの笑顔

家族の笑顔
 
ママの笑顔が
子どもにとって一番の心の栄養ですニコ
そして、パパにとってもニコ
 
家族が笑顔でいるために
ママが心から笑顔でいて欲しい
 
母になった人生を
自分らしく
もっともっと
楽しめるようになるために
 
image
 
 
 
【こんな方におススメ!】
チェック産後のカラダの事、心の事をもっと知りたい!
チェックちょっとしたことが気になり、急に涙が出てくることがある。
チェック寝不足で辛い。
チェック肩こりや腰痛など、体の不調を何とかしたい。
チェック旦那さんにイライラしてしまう
チェック母になった自分の人生を楽しみたい!
 
 

お問い合わせはこちらから
お問い合わせ


お申し込みはこちらから

ご予約


LINEでも手軽にお問い合わせやご予約ができます。

https://lin.ee/4dvHLxo


 

 

2024年7月11日より

 

産後指導士養成講座スタート

 

 

 

 

  産後指導士とは


妊娠〜出産〜産後と

身体も心も生活も人生までも大きく変化した

女性とその家族に向けて

体力メンテナンスをベースとした

カラダとココロの両面を整えていく

手法をお伝えし

産後ケアを実践していく知識を

身に着けていきます

 

 

体のケアはもちろん

心、思考のケアを行えるように

産後に陥りがちなトラブルや社会問題や

具体的なケア方法の提案を行えるようにしていきます


 

 

誰かに何かしてもらう受け身のケアでは無く産後の女性が自分の人生までも整えていけるケア

 

妊娠〜出産〜産後と身体も心も生活も

人生までも大きく変化する時期

 

妊娠中は多くの専門家のケアがありますが

産後のケアとなると

まだまだ足りていないのではないでしょうか

 

どんなケアが必要なのか

必要とされているのか

個人によっても違いがあります

 

一般社団法人体力メンテナンス協会が提案する

産後ケアは

妊娠〜出産〜産後にかけて大きく変化した

母の心と身体の両面をケアし

自分自身の人生をも好転させていく

エネルギーを生み出すように整えていくケアです

 

これからの社会で

必要とされる内容が詰まっています

 

ご自身のステップアップのためにも

産後指導士を取得してみませんか?

 

 

 

産後指導士養成講座(体力指導士が必須になります)
【日程】

7/117/187/258/18/88/228/29

10:00~13:00

 

オンラインzoomにて

(7回の他に、事前講習、認定試験があります)

 

【受講料】

体力指導士資格をお持ちでない方

(産後指導士は体力指導士資格が必須です)

485100円

 

体力指導士資格をお持ちの方

産後指導士 161700

 

 

お問い合わせはこちらから

☆お問い合わせフォーム☆

 

お申し込みはこちらから

お申込みフォーム

 

・体力指導士養成講座
(養成講座13回+事前講習+認定試験)
・産後指導士養成講座

(養成講座7回+事前講習+認定試験)

 

周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを

解剖学的・運動生理学的・社会学的に学び

ケアの手法などを習得する

 

講座、トークショー、

母親学級サロン、マタニティ向け講座、

産後学講座などができます(座学メイン)


産後トータルケアクラスや

産後バランスボールエクササイズの指導を希望の方は
バランスボールインストラクター養成講座も受講して下さい

 

 

 

各養成講座、受講料の他に認定試験代、協会登録料などが別途ございます。

・ 認定試験     各15,500円

・ Diploma代金   各15,500円

※認定試験に合格した方は、体力メンテナンス協会認定のディプロマがでます。
協会の活動やレッスン講座の派遣の仕事を受けることができます。

 

 

 

SACHICO-PARKの養成講座を

受講する方の多くが

子育て中のママです

 

 

子どもが小さいうちには

パートなどの決められた時間に

働く事が難しいと感じる場面も多いですが

自分の時間を調整し

レッスンや講座の開催日程を

決められるという点は

子育てをしながら働くのにピッタリですキラキラ

 

「働く」というのは

収入を得るだけでなく

やりがいや自分らしさを

発揮できる場所でもあります


 

「カラダを動かすのが好き」

「子どもがいても、自分らしく輝きたい」

 

 

そんな思いを持つ人が

養成講座にチャレンジして

自分らしさと向き合い

輝いています

 

 

ママがチャレンジする姿が

子どもたちにも見られていて

大きな影響を与えています

 

 

誰かの役に立てる喜びや

体を動かすことでエネルギーが生まれ

そのエネルギーが生きる力

輝く力に変わる

 

 

そんな体感をしていくうちに

自分の人生を自分らしく

楽しみだしていますよキラキラ

 


講座が出来るのか?と不安に思う方も

講座が出来るようになるところまで

きちんと向き合いフォローしていきますので

安心して飛び込んでください!

 


ご連絡、お待ちしておりますキラキラ

 

 

担当講師
一般社団法人体力メンテナンス協会 

相談役
愛知東静岡支部幹事
認定試験官

指導士養成講師 
産後指導士
体力指導士

バランスボールインストラクター
呼吸と姿勢のWS講師

骨盤補正師

鈴木祥子

image
バランスボール養成講座では

体の使い方、くせ、ゆがみなどを

徹底的に見て

その人に合うトレーニング方法を提案します


体力指導士、産後指導士の座学では

内容の理解だけでなく、話し方、

講座の組み立て方法など

多岐にわたって理解が深まるよう

個人に合わせた指導法でお伝えいたします

 

 

 

よくある質問

Q子連れで受講は可能ですか?
 
びっくり.基本的には不可です。

養成講座は、技術だけでなく

自分の人生にも向き合う時間になります。

集中して受講していただける環境を

整えていただきたいです。

見守り託児など、預け先のご相談は

お気軽にお問い合わせください。

 

Q分割での支払いはできますか?
 
びっくり.可能です。ご相談ください。

Qすぐに講座などができるようになりますか?
 
びっくり.すぐに指導できるよう

指導法もしっかりお伝えいたします。


Qエクササイズ指導歴や

特別な勉強をしたことがないのですが

大丈夫でしょうか?
 びっくり.問題ありません!

出来るまで、とことんサポートいたします。

お問い合わせはこちらから

☆お問い合わせフォーム☆


お申し込みはこちらから

お申込みフォーム

 

通常のLINEと同じでメッセージのやり取りができるLINE@で、手軽にお問い合わせやご予約ができるようになりましたニコ
鈴木祥子へのお友達登録は、​

友だち追加数

 

こちらをクリックして

QRコードを読み取ってくださいねキラキラ

http://line.me/ti/p/@oey0198c