あのぉ・・・・
私，１１日に沖縄へ発つのですがそれまでに
ー３キロダイエットします
時間ないよね～気づくの遅いよね～昨夜やっとやばいことに気づいたのね～ん
・・・・宣言したんだから・・・やるぜ。
でも，どうやって痩せるかを今悩みちゅう。っていうのも・・・
こんな話して申し訳ないんですが，もうすぐ女の子デーが来るから・・・一番痩せにくいゾーンに入っちゃうわけよ
食べることが大好きな私。
そこに手をつけると，ストレスが溜まるから避けてきたけど，ここまで時間が無いとなるとやるしかないよね。。。
肌と胸をキープしつつ（笑），１０日間のー３キロダイエット日記を今日からスタートです
・・・楽しみにしないで下さい
以前ご紹介してたデトックススープダイエットは確実に痩せるんだけど，夏場には向かないのよ・・・
日中暑いから作り置き出来ない。
食べ物でダイエットを挑戦するとなると・・・一番効果が出そうなのはやっぱ夕食の見直しですね。
リアルな話さぁ・・・２５歳過ぎた時からお腹に来るんだよね。
それまでは顔に来てたから，鏡を見る度にすぐ気づいてコントロール出来てたけどお腹ってねぇ～見て見ぬフリしがちよねぇ～
隠そうと思えば隠せる
今，ゆったりチュニックとかＡラインワンピなどのアイテムが多いしね。
とりあえず，今朝決めた項目☆
★お菓子はお昼御飯の時間までに食す。
★夕飯の炭水化物は厳禁
★お水は常温（これはずっと前から心がけてるの）
★腹筋・背筋・ストレッチ（２０回スタートで徐々に回数増やす。昔１００回とかしてたのになぁ。）
ちょいと自分が出来そうな項目から始めます。
何かオススメの方法があれば・・・・教えてください（切実）。
自分でも色々調べて・・・継続頑張る
目指せ４○キロっ
私，１１日に沖縄へ発つのですがそれまでに
ー３キロダイエットします
時間ないよね～気づくの遅いよね～昨夜やっとやばいことに気づいたのね～ん
・・・・宣言したんだから・・・やるぜ。
でも，どうやって痩せるかを今悩みちゅう。っていうのも・・・
こんな話して申し訳ないんですが，もうすぐ女の子デーが来るから・・・一番痩せにくいゾーンに入っちゃうわけよ
食べることが大好きな私。
そこに手をつけると，ストレスが溜まるから避けてきたけど，ここまで時間が無いとなるとやるしかないよね。。。
肌と胸をキープしつつ（笑），１０日間のー３キロダイエット日記を今日からスタートです
・・・楽しみにしないで下さい
以前ご紹介してたデトックススープダイエットは確実に痩せるんだけど，夏場には向かないのよ・・・
日中暑いから作り置き出来ない。
食べ物でダイエットを挑戦するとなると・・・一番効果が出そうなのはやっぱ夕食の見直しですね。
リアルな話さぁ・・・２５歳過ぎた時からお腹に来るんだよね。
それまでは顔に来てたから，鏡を見る度にすぐ気づいてコントロール出来てたけどお腹ってねぇ～見て見ぬフリしがちよねぇ～
隠そうと思えば隠せる
今，ゆったりチュニックとかＡラインワンピなどのアイテムが多いしね。
とりあえず，今朝決めた項目☆
★お菓子はお昼御飯の時間までに食す。
★夕飯の炭水化物は厳禁
★お水は常温（これはずっと前から心がけてるの）
★腹筋・背筋・ストレッチ（２０回スタートで徐々に回数増やす。昔１００回とかしてたのになぁ。）
ちょいと自分が出来そうな項目から始めます。
何かオススメの方法があれば・・・・教えてください（切実）。
自分でも色々調べて・・・継続頑張る
目指せ４○キロっ