こんばんは！
web上で私のブログに訪問して下さり
ありがとうございます。
ご縁に感謝します。
普段は自宅兼店舗を構え
細々と住宅街の人通りのない田舎町で
美容業を営んでいます。
新たな環境に負けない為にも心身を整えませんか？
kirei styleにて取り上げて頂きました。
アダプティブ
私の好きな香りの一つです。
不安で押し潰されそうな時4つのストレス軽減方法
①呼吸に意識を持つ
瞑想法
長く深呼吸して息を吸い込み
それより時間をかけて息を吐き出す
②質の高い睡眠
毎晩同じ時間にベッドに入る事が脳にとって好ましい
起床時間も同じ時間に起きると
体内時計が整います。
③食事、水分
水分一日1.5L以上飲む
バランスの摂れた食事で免疫アップ
④リラックス時間を確保する
本を読む
お風呂にゆっくり浸かる
好きな香りを嗅ぐ
ドテラのエッセンシャルオイル
アダプティブは
困難な状況からくる緊張感を優しく
解きほぐしてくれます。
現代人が目のあたりにするさまざまな過酷な場面にも適応
出来る落ち着きと自信のあるバランスの取れた心の状態に整えます。
気分の浮き沈みから解放されて日常の様々な困難や変化に対して
適応力を発揮する力の維持をサポートしてくれます。
我が家では4月から
長男は県外の大学に行きました。
自分の夢の実現の為
不安になりながらも頑張っているようです。
始めのうちは
ホームシックになったと3つ違いの姉に打ち明けてきたようです。
アダプティブタッチを持たせています。
環境の変化に対応出来る力を
エッセンシャルオイルのパワーで
補助してもらっているので
近くにいれないけれど心強いです。
私は美容業25年以上経営20年の経歴がありますので
- 美容について聞いてみたい方
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疲れ知らずの体を作る為の大事な栄養素、植物系○◯◯◯
心と身体、病気になってしまっては
なかなか元通りには戻りません。
- 疲れがなかなか取れない
- 手の痺れ
- 不眠症
- 不安症
- 皮膚炎
- 生理痛
- 無気力
- 白髪、抜け毛
どんな病気も全てミネラル不足が関係しています。
【ポーリング博士】
病気になる前に自分の心と身体を
しっかり労わる
しっかり休み、
無理をしない。
私自身労わる事がなかなか出来ていなかったので
永遠のテーマかもしれません。
ただdoTERRAに出会い健康でいる為に
栄養の大事さも学ばせて頂いたので
ミネラル摂取は日常となっています。
doTERRAのミネラルカシスは
【ミネラルを補給プラスカシスの栄養】
カシスにはカシスにしか含まれない特有のカシスアントシアニンが入っています。
アントシアニン=ブルーベリーのイメージが強いですが、
カシスはブルーベリーのアントシアニンの量が3倍も入っています。
- 目に良い（カシスアントシアニンは眼精疲労の改善効果がブルーベリーより高い）
- 肌に良い（血行が良くなり顔色も良くなる。若々しく冷えない肌でいる為に女性には欠かせない）
- 身体に良い（カシスポリフェノールには身体を強くしてくれる効果がある）
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サポートさせていただきます。
最後までお読み頂きありがとうございました😊
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