昨日の事
スポーツクラブで
久しぶり 体組織計 去年も11月以来だった
タニタ号の上に立つのは久しぶり
結果は..
11月よりは下がっていた
体重も体脂肪も..
ただし
前と同じ条件で測定した訳ではなく
よし、今日は時間があるから..測定を‼︎
って感じで測ったので
本当の所はわからない
でも..
ほんの少しでも 下がるのは単純に嬉しい
筋肉量は微妙に増える
ただし
結果..すべて 標準 であった
入会した頃とは違って
週に2〜3回位しか行って無いのに
一応、前よりは良い数値だった
次回は..
もっと良い数値になるように
頑張らないと❣️
昨日 見た 夕焼け
雨がすごかった.. とは思えない位の美しい色
モナルダ
(松明草とかベルガモットとも言うかも)
紫系は既に満開を過ぎ
赤系が咲き始めた
本格的な夏が来た気がする