おはようございます!
昨日は寒かったです
暖かかったり寒かったりして、着る服に困ります
そういえば、昨日はエイプリルフールでした
嘘つくの忘れた(笑)
3月1日から始めた、なんとなくダイエット
3月31日に焼肉&飲みだったので、ちょっと増えてしまい最終的には、マイナス1キロで終わった
ペース的には、1ヶ月1キロで良いのかもしれない
1キロなんて簡単に増えるから、良いとおも思えない
今月も1キロ減るだろうか?
1キロくらいだと、何の変化もなくて実感がわかない
洋服が着られるようになったわけでもなく、見た目も変わらない
キツイ服が着られるようになった!とかだと、やる気も湧くかもしれない
単に食べる量を減らしただけなので、これ以上食べる量を減らせないし(笑)
無理があるよな・・・
食事を減らしつつ、運動しないとダメだよと息子に言われた
確かに・・・・
悩む
ささやかに飲んでみたけど、効果あるかまったくわからない
そもそも、これはどんな効果があるのだろう???
置き換えダイエット
これ以上お腹がすくのは困る
それに、置き換えをやめたら戻るのだろか?
マイクロダイエットって昔からあるけど、高いね・・・
やはり、パーソナルジムの体験へ行ってみようか?
家でできるカーブスでもやってみるか?
痩せたい(笑)
昨日の良かったこと!
1.雨が出勤の時にはやんでた
2. 探してた服がみつかったー
3. 体重が前日より0.4キロ減、開始から1.4キロ減。なかなか減らないけど・・・
今日も良い事たくさん見つけよう~~~♪
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