おはようございます
昨日は、関東地方は暖かかったです
朝は雨が降っていて、昼くらいから晴れ、夜には風も冷たく少し寒かったです
暖かくなると色々な事が前向きに考えられる気がします
暖かくなると色々なやる気が出てきませんか？
ダイエットやらなくちゃ・・・でも寒いから・・・
って言い訳してやらない（笑）
確か8時間ダイエットしていた気がするけど
思うように体重が減らずにやる気が失せてます
いい加減運動しないとダメなんだなと思うができない（したくない）
最近のスマホは勝手に歩数計がついていたりする
ほぼ歩かない生活
家から出ない日は、千歩も歩いてない
そんな自分がこんなに歩いた日があって笑えました
たまたまなのですが、夜中に足がつりました
一万歩歩くのは本当に大変
でも、この「歩く」なのですが
例えばショッピングなどで、ダラダラと歩いても
歩いてるって言えるのでしょうか？？？
運動は出来ない（したくない）けど、歩くだったら出来るかな？
自転車通勤を歩きに変えるだけで、健康的になれる気がする
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