今年も1ヶ月が過ぎ2月になりましたね。
昨日は節分で我が家でも子ども達と
恵方巻きを食べ、豆まきをしました
今日は立春。結婚記念日でもあります
まだまだ寒いけど、暦の上では春スタート！
春に向かうと思うとワクワクします。
年初めに立てた目標みなさんありますか？
私は目標を立てるの好きな方ですが、
昔から本当に三日坊主でして、笑笑。
継続力がないからダメだなぁと。
1日やらない日があると、すぐに
「あ、ダメだー。また続かなかった…」と
思ってすぐ諦め、続かない自分に自己嫌悪。
継続するって難しいなぁと思ってました。
でも今年は手帳に立てた目標(お肌のお手入れ
と顔の筋力アップの顔トレ)が出来た日に
○をするようにしてみました。
1ヶ月終わり、○が無い日もあるけど、ほと
んど○がつきました。
それを見て、あ、これを1年続けたら、
トータルで見ると続けられていると言える
じゃん！と気づきました。
今まで、✖️にフォーカスし過ぎてて
もったいなかったなぁ。
○をする事で、○がない日を続けさせたく
ないと言う気持ちが芽生えたなと感じました。
継続出来ているって言えるのは、
「1日たりとも欠かさずやっている」
でなければいけないと思っていた自分に
気づきました。
三日坊主でも、5日目にまた再開すればいい
んだなと、同じ事を三日坊主で続けてたら、
長い目で見たら、凄く続けてる事になるなと
思えました
途中で止まってもそこで完全にやめないで、
また再スタートすれば、目標には必ず近づいて
行きますよね！
途切れてもやめない、「断続」のマインドで
2月もコツコツ続けて行こうと思います
手帳もなかなか続かない方でしたが、年末に
いっぱい○がついたのを見ると嬉しい！と
思ったら自然と続きそうです。笑。
ブログも最初は毎日更新！と思ってましたが、
自分のペースで続けて、続けられてるー！
私凄ーい！と自分が嬉しく感じられるように
してあげればいいな。
今回の事で、これまでの継続や習慣化への
自分の思い込みにも気づけて良かったです。
ではみなさま良い週末を❣️