株式会社 明治さま
ヴァームグミ 8袋セットを試しました!
運動で最高16Kg体重を落としましたが
いまリバンドで4Kgほど戻っちゃいました
去年の6月から友人とウォーキングをはじめて
10月くらいからスロートレーニング導入し
暮れくらいから最高1時間半10kmのランニング
(普段は1時間8kmくらい)
でも春くらいから右の股関節が痛くなり
なかなか運動が。。。。
体重を減らすには過食(さちの場合病的)をやめなければ
減らせないwwww
過食をしてなければ今頃たるんだ皮がぶら下がった
モデル体型だったのに~~~~
ちなみに体組成計で筋肉量が45kgもあるんです
(スリムな女性の体重くらいの筋肉量)
ヴァームグミで運動サポートしてもらおうと
思います
今日は夜勤明け
ぐだぐだしてて ウォーキングも
ランニングもおさぼり
今からヴァームグミをたべながら
YouTubeのボクササイズやカービーダンスでもします
今日も過食でした