こんばんは(^-^)/
今日は
便秘のためのブレンドオイルを作成しました。
便秘って原因は様々
食事性・・・食物繊維の不足、偏った食事により、腸に刺激が起こらず便を送り出すための腸の動き（蠕動運動）がうまくいかなくなるタイプ
習慣型・・・トイレの我慢を繰り返して溜め込むタイプ
弛緩型・・・腸の筋肉の衰えにより、便を送り出すという腸の蠕動運動がうまくいかなくなるタイプ
痙攣型・・・ストレス、それから自律神経系のバランスが不安定になり、結腸が痙攣して狭くなり、便の通貨が妨げられ、直腸に便が行くのが遅くなるタイプ
しかも、複合型も考えられるから厄介なんですよね(ﾉ_-｡)
腸の動きを活発にして便を送り出す
痙攣を鎮める
抗炎症
消化促進、鎮痛
これらの観点から
ケモタイプ精油をチョイスしました。
マンダリン１０滴
ローズマリーシネオール１０滴
バジル１０滴
ファーナスオイル８．５ml
ROE（ローズマリー由来の酸化防止剤）１滴
精油濃度１５％
使い方：1日4回３～５滴を下腹部に塗る
１回仮に５滴使用として１日１ml使用
１０日分になります。
精油の成分をちゃんとお勉強すると、
楽しいアロマテラピーだけでなく、いざ困った時に活用できるようになります。
NARDでは、精油の品質についても詳しく厳格に定義されています。
《なぜ、このような使い方ができるのか》
疑問に思った方は、過去の私と同じかもしれません。
その答えがNARDのアロマテラピーにはあります。