お早うござぃます(⁠^⁠^⁠)

早いもので、もう11月も下旬に入りますね

あっと言う間に年末になってしまいそう

11月は暑い日から始まり、富山マラソン走ってからあっと言う間に、寒くなった感じですね

さて、前半は

富山マラソンの走行距離が目立ってぃますが、寒いのが苦手なので、朝ランは少しキツイ

更に、身体が内側から冷えてしまい、ＨＲＶが酷い事に

上図の最初のＨＲＶの低下は、富山マラソンのダメージと気温低下の影響

（ＨＲＶ70→50ms）

そして、少し復活してきましたが、何故かこの金土日とＨＲＶ30ms台と激落くん

流石に動けず、土曜日はソファで毛布を被って横になりボディバッテリー（朝で30%以下だった、因みに夜で5%）の回復に努める。

そして、パワーの素

8番ラーメンww

今日は人足だったのですが、雨乞いしてましたww

（そのお陰か？目出度く人足は中止

）

※雨乞いはあくまでも、富山の私の住んでる地方に対してのみですww 神戸とかマラソン大会のある地域は晴れる事を祈ってました

今日も一日身体を休めて回復に努めます

（夜はスシローで仕事に備えます

）

スマホ・携帯を新しくするなら何色を選ぶ？

黒かな～

▼本日限定！ブログスタンプ

11月前半のランまとめ