お早うござぃます(^^)
早いもので、もう11月も下旬に入りますね
あっと言う間に年末になってしまいそう
11月は暑い日から始まり、富山マラソン走ってからあっと言う間に、寒くなった感じですね
さて、前半は
富山マラソンの走行距離が目立ってぃますが、寒いのが苦手なので、朝ランは少しキツイ
更に、身体が内側から冷えてしまい、ＨＲＶが酷い事に
上図の最初のＨＲＶの低下は、富山マラソンのダメージと気温低下の影響
（ＨＲＶ70→50ms）
（ＨＲＶ70→50ms）そして、少し復活してきましたが、何故かこの金土日とＨＲＶ30ms台と激落くん
流石に動けず、土曜日はソファで毛布を被って横になりボディバッテリー（朝で30%以下だった、因みに夜で5%）の回復に努める。
そして、パワーの素
8番ラーメンww
今日は人足だったのですが、雨乞いしてましたww
（そのお陰か？目出度く人足は中止
）
）※雨乞いはあくまでも、富山の私の住んでる地方に対してのみですww 神戸とかマラソン大会のある地域は晴れる事を祈ってました
今日も一日身体を休めて回復に努めます
（夜はスシローで仕事に備えます
）
）スマホ・携帯を新しくするなら何色を選ぶ？
黒かな～
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