お早うございます(^^)

今朝は、ごま食パン4つ切り1枚食べて、さて何処を走ろうか🤔

雪もちらちらと降っているし、近場の四角いコースを走り始めて、脹脛が痛いな〜（昨日焼き芋予約ランの後でストレッチしたら猛烈に攣った🥲）

こんな時は坂練と

呉羽山丘陵コースへ

雪が積もり始めて、シャーベット状態☃️

今月のランは

２週間くらい、発熱で走れなかったので合計128.1km

肉と魚どっちをよく食べてる？

→魚かな、でも肉も好き

今日は焼き芋ランするつもりでしたが、道路が雪でシャーベット状態なので、これから車でビューンと行ってきます

🍠🍠🍠🍠🍠

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今月のランまとめ〜今日はEPAの日