お早うございます(^^)
昨晩は、かみさん仕事という事で、仕事帰りに五福公園でラン🏃
験担ぎかどうか分かりませんが、周回コースを走るときは奇数回と決めてますww
（7周）
そして今朝は朝ラン🏃
気温15℃と涼しくて快適に走れました
（太腿を上げる事を意識して走りました。）
今月の走行距離、239.7km
げんかつぎでやってることはある？
→月間走行距離で250km以上走れるとフルマラソンで撃沈しない様な気がする
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お早うございます(^^)
昨晩は、かみさん仕事という事で、仕事帰りに五福公園でラン🏃
験担ぎかどうか分かりませんが、周回コースを走るときは奇数回と決めてますww
（7周）
げんかつぎでやってることはある？
→月間走行距離で250km以上走れるとフルマラソンで撃沈しない様な気がする
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