お久しぶりです、
森井です
今日も朝8:00~ live配信します♪
朝の目覚め深呼吸を一緒に行い、
身体ケアを一緒に行ったり、
情報シェアしたりしています♪
(毎朝 15~20分のliveです^^)
以前にもお伝えしたことがありますが、
耳っていつも
バランスを取っているバランサー。
常にオープンなので、
ストレスにも晒されています。
急な大きな音で、ビックリして
首が引っ込む亀さんのように、
大きな動きがなくても、
大きな音やイヤな話で耳の周りは
意外とコリやすいです。
顔のリンパが流れる耳下腺にも近いので、
凝り固まるとお顔がむくみやすくなったり、
ならなかったり（笑）
…いえ、なります。
なので、
毎朝絶対！とまでは言わないけれど笑
むくみが気になるときには、
耳のケアしてみて下さいね。
メイク済み、お仕事のちょっとした休憩にも
おススメです。
そんな訳で耳ケアのお話しますー♪
耳ツボ、耳ツボジュエリーがあるみたいに
耳は身体の色んなところに繋がる
バランサー。
一緒に耳ケアしてみましょう♪
最初の10分位は呼吸をしてます😊
昨日もトレーニングに行って、筋肉痛です（笑）
