ご無沙汰してます、
森井です^^
今日も8:00~朝のLive配信スタートします✨
今日から新しい呼吸法にチャレンジします！
その名はIAP呼吸法♪
こちらの本で紹介されている呼吸法です
目指すは、疲れないカラダ
いつまでもイキイキなカラダ♪
いつでもやりたいことができるカラダ♪
ですよね。
先日の記事でも少し触れた丹田共関係があり、
スタンフォード式ですが、
とっても和風な呼吸法だと私は感じています^^
ぜひぜひ一緒に参加してください♪
朝8:00~
instagramゆるラクからだケアのアカウント
でlive配信を行います^^
今日も素敵な1日を♪