昨日、ふとしたところから、
ウォーキングレッスンを
開催しないかという声を頂いて♡
自分でも、
あ、今出来るかもしれない
と思って。
(先月 [ウォーキングスペシャリスト資格]をgetしましたー
)
)何度か紹介してますが、
創始者 吉川恵一先生が
伝えている歩きは
本質的で、生理学的で、
哲学的で、文化的で、
かなり面白いのです！！
が、実は自分で伝えよう
と思った時に、
スタートだけでも、
かなり咀嚼に時間がかかりまして。。
なかなか勇気が出なかったのですが、
こっそり１人リハをしまして（笑）
やるよ、絶対伝えるからね。
本当に大切な運動の基本なんだ、
歩きって。
で、歩きと少し違う話なんですが
↓１人リハをしながらこのことを、
考えた瞬間があったのです。
最近、
無茶な筋トレをしがちな方に、
Lカラダのため”の運動なら
自重トレーニングで大丈夫ですよ
という話をするのですが、
確かに私も、
去年ホノルルマラソンに出たのです。
こんなに筋肉が
ガッチガチになるんだって
感じるくらい無茶しました。
結果を出すためには、
身体的にも無茶と思えることを
乗り越えなきゃいけない時が
あるかもしれない。
だけど、
例えばプロのランナーが
記録を出すために
トレーニングするとき、
私が知る限りでも、
トレーナーやドクター、
栄養士、コーチ、
監督やプロデューサー
というような方が
プロとして支えていて、
みんなでカラダを作ってます。
１人で出来ることじゃないんですよね。
１人の趣味の筋トレだったとしても、
自分で判断するだけじゃなく、
又は、
自分で判断するためにも、
仲間や
的確なサポートをしてくれる人や
信頼出来る人をもつことは大切。
と、言いながら、
私自身が、
なんでも自分でやりたくなっちゃうタチ。
なんでも自分で把握してたいタチ。
だから、
ときどき難しく感じるんだけど
ひとつひとつの出来事や人や
学びとの出会いに感謝して♡
1人でできるキレイな輪よりも。
大きな輪の弧にも
なりたいなと思うのです♡