#明日の自分にひとこと

明日の夢を叶えようね

寝る前にスマホ見ないようにしたら

ほんと、よく眠れるよねぇ

最近本当に眠い…し

夜9時には寝よう😴💤

調子いいからと動きまくると

その反動ですぐに疲れがきて

調子が狂うことがわかってきた

ライフスタイルを見直そう

やっぱり今までのようには

動いちゃいけないみたいだな

自分ベースでがんばろう

無理は禁物だった…

ふぁいと