声をかけても
遊ぶのをやめない
宿題もやらないで
好き放題やっている
子供達をみると
イライラする
自分が忙しい時に
ゴロゴロスマホをいじっている
夫をみると
イライラする
思い通りにならない
なんで私ばっかり！！
私だって好きなことしたいのに！！
周りに邪魔をされている
感じがして
やりたいを叶えられない
怒りが湧く
その怒りの裏には
やりたいーーやりたいーーー
やりたいーーー
想像もしないほど大きな
"やりたい欲"が潜んでいます
相手の気持ちや状況も考えなきゃ
家族を優先するのが良い母親
そう強く思うあまりに
あなたの中の強い
やりたい欲を
感じてはいけないことだと
心の奥底に
抑え込もうとしていませんか？
相手のための選択をする前に
見るべきは
自分の心なのです
音楽は心を映す鏡
”音へのワクワク”
が私の生きがい
音に感じる感情から
周りの意見に左右されない
本当の自分を
見つけ出していく
Big smile心理学カウンセラー・コーチ
心の調律師
おさち
です
小４
と小１
の育児に奮闘中
”ねぇ
僕は人間じゃないんです ほんとにごめんなさい”
（♫RADWIMPS "棒人間"より）
本能のままの
欲求を満たすために行動する
動物とは違って
人間は
本能はありながらも
欲望や感情をコントロールできる
技を持っている生き物
だからこそ
家族のことを優先しなければならない
自分よりも相手のことを
考えなければならない
そんなルールを
子供の頃から教わります
相手の気持ちや
状況を考えることは
相手に対する
大きな愛情♡
でも
そのルールを守ろうとするあまりに
”自分の事も優先したい”
という自分の気持ちを
無いものにしようとしているとしたら
自分を優先したい欲が溢れかえって
大爆発してしまうのは
自然なことかもしれませんね
小さい頃から
私の実家の暗黙のルールは
家族を優先するのが当たり前
でした
だから
自分でやりたいことがある
と思っても
家族の様子を見て我慢したり
我慢しきれずに
やりたいことをやった時は
なんだか悪いことをしてしまったような
罪悪感に襲われていたのだと
今となっては思います
だから今
目の前で
子供の頃の自分とは真逆に
やりたい時に
自分のやりたいことだけ
やろうとする家族に対して
なんで我慢しないのよーーーー
なんで悪いと思わないのよーーーー
怒りが湧くんですね
”やりたい”という気持ちを
自分で認めてあげたことがなかったのだから
やりたいと思う
子供達も夫も
自分自身も
認めてあげられない
そんな時は
まず！！！
自分のやりたい欲を分かってあげて
それでも良いよ
と自分に言ってあげること
※やりたいままに行動していいよ、ではありません
自分の気持ちを
他の誰でもなく
自分が理解してあげるのです
えぇ～？！
認めちゃって良いの？
余計に”自分がやりたいやりたいーーー！！”
になっちゃうんじゃないの？
そう思ってますか？
かつての私も
めっちゃそう思ってました
でもね
自分のやりたい気持ちを認めないで
”やりたい”
という言葉だけを知って
それがどんな気持ちなのか？
その中身を知らないままでは
相手のやりたい気持ちを理解すること
ましてや
相手のやりたい気持ちを汲むことは
とても難しいですよね
相手や自分の
自由な行動の理由をわかってあげたい
時には自由にさせてあげたい
自分も自由になりたいならば
まず
自分を優先したい気持ち
自分の中で
”やりたいーーーー”
と気持ちが暴れているんだなぁと
自分の理由を
自分の状況を
分かってあげること
そこで初めて
相手の気持ちや状況も分かった上で
自分がどうするか？
選択ができるのですね
感情欲望をコントロールできる
”人間”になりたいのだったら
がむしゃらに見よう見まねで
人間になろうとするよりも
今人間にはなれていない自分を
認めて理解してあげることが
自分のなりたい姿
在りたい姿への近道
RADWIMPSの”棒人間”
という曲を聴いて
こんな風に感じました
私が”人間”じゃないって言いたいの？！
って感じた方こそ
リンクの
RADWIMPS"棒人間"
ぜひ聞いてみて下さいね