京都 福知山市
子ども4人(高2・中2・小6・4歳児)2男2女
『時間がない』から解放されて
笑顔で過ごせるお手伝い♪
時間リッチマインドアドバイザー
岡 さちよです
【時間がない】【忙しい】
がなくなったら？
あなたのための時間が増えたら？
何がしたいですか？
何のために時間を使いますか？
資格を取りたい♪
気になっていたおしゃれなお店に行きたい♪
エステに行きた～～～い♪
毎日毎日、すんごいがんばってるのに
い～っつも自分のことは後回し。
忙しくて時間がないから……。
目の前のやらないといけない事が…。
自分の事より家族の事
自分の事より子どもの事
もっと時間が欲しいよぉ～。
って、がんばり屋のお母さんたち～
時間は増やせます！
毎日の生活の中で誰もが持つ
『時間がないからできない』を
『やれるかも♪』に変えられることを
お伝えします。
・時間ってなーに？ 余裕ってなーに？
・誰にでも時間は平等？
・時間がないって、それホントに？
・時間を増やすためのスピードアップのコツ
ワークをしながら2回講座に分けて
開催します。
＊日時
1回目
10月 11・12・14・18・21・22・25・26
２回目
11月 8・9・12・15・19・22・25・26
＊時間 10:00～11:30
＊定員 各３名様
＊料金 各1,500円(税込)
＊場所 オンライン(ZOOM)
詳細とお申し込みはこちらから
※小さなお子様が一緒でも安心してご参加いただけます。
※ご希望がございましたら、対面でも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
日程の調整をさせていただきます♪
お問い合わせはこちらから
⇒お問い合わせフォーム
☐ こんな方におススメします♪
・家事・育児・仕事で自分の時間がない
・時間に追われて1日が終わる
・やりたいことが進まない
・気が付いたら夕方
・なんだか気持ちがすっきりしない
・イライラしてばっかり
・自分のやりたいことはいつも後回し
☐ 時間が増えるとあなたは変わる♪
・自分の目標がはっきりします！
・ワクワクした気持ちで過ごせるようなります！
・時間に余裕ができます！
・心に余裕ができます！
・家族に優しくなれます！
・受講後から行動できます！
・あなたのやりたいが叶います！
・自分に自信が持てます！
☐ 時間貧乏だった私だから伝えたいことがある♪
子どもの寝かし付けで一緒に寝落ち……。
夜中に目が覚めて
残された洗濯物の山と
流しに置かれた食器たちが目に入る。
「気づいたらやってくれてもいいやん。 」
家事は私任せの旦那さんに
言いたいけど言えないモヤモヤ。
モヤモヤはイライラになって子どもたちへ。、
「自分でしなさい！ 」
「赤ちゃんやないんやからできるやろ！」
甘えてるだけのその気持ちも
受け入れてあげられない。
心のゆとりのなさ。
怒ることでもなかったわ。
また怒ってしまった、ごめんよ。
罪悪感で悲しくなる……。
同じ思いをしているお母さんたちに
少しでも気持ちが楽になるお手伝いが出来たら。
やりたいこと、叶えたいことは実現できる♪
私が変われたのだから、大丈夫！
時間を増やして
やりたいことは楽しめるよ！
ひとりでも多くのお母さんたちに伝えます♪
☐お客様の感想を紹介します♪
・Nさん
今日で朝活3日目成功！
早起きして自分のやりたい事をする時間を持つ事で、
夜は自分→家族優先の時間を持とうと気持ちにゆとりが出来た。
寝ながらスマホを止めて、睡眠の質が上がったのかスッキリ起きられる様になった。
仕事の質も上がった気がする。 夜は自然に眠たくなるので、ダラダラ起きている事も無くなるし、
1日が良いサイクルで回りだした。
母の気持ちにゆとりが出ると、家族への接し方にもゆとりが出て、家族の笑顔も増える。
自分自分の中で何となく無駄な時間と分かっていた事を、書き出して、
人に話す事で、明確化されてモチベーションが上がった。
・Tさん
時間の使い方を意識するようになった。
今朝、早速タイマーを使って動いてみました！
暫く続けてメリハリをつけたいです。
自分と向き合うよい時間となりました。
4人のお母さんとは思えない位生き生きとしてはる印象です
（子沢山母さんはピリピリして髪振り乱してるイメージがあるので😆）
講座のことを忘れないように時間の使い方を日々見つめてみたいと思います。
ありがとうございました‼️
・Yさん
家でやってみたい！ と思うことが聞けた!
確かにスキマで「やらない」と決めていた事できるんやと思った。
帰ってから出来そうな事を教えてもらえた。
自分の話に共感しながら話してくれて、もっと話したくなった。
・Eさん
〈時間生産性を上げる5つのポイント〉
がすごく納得でした✨
自分に何が足りないのかがわかって、
やるべきことがクリアになりました。
さっそく実行したいと思います！
☐ お母さんの笑顔がみんなを幸せにします♪
あなたが時間を大切にするということは、
自分を大切にするということ。
時間の余裕は心の余裕に繋がります
心が満たせれると家族にも優しくなれて、
お母さんの笑顔は家族を幸せにします
時間を考えることで
あなたが自分の気持ちと向き合う
きっかけにして欲しい。
それが、あなたが変わる始まりの一歩になるから！
1日の時間の使い方は、生活や家族構成が違うように一人ひとり違います。
だからこそ、あなたに合った時間の使い方を見つけてほしい。
時間を増やしたい！
でも何からしたらいいかわからない
そんなお母さんたちのご参加を待っています♪
3名の少人数なのでゆったりと
他の参加者様のお悩みや質問も聞きながら
一緒に楽しく自分の時間とじっくり向き合ってみませんか。
【お母さんのための
時間リッチマインド講座】
＊日時 随時受付中です
＊定員 各3名様
＊料金 1回目・2回目各1,500円(税込)
＊場所 オンライン(ZOOM)
詳細とお申し込みはこちらから
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