💠笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士、ケアマネージャーのサチです。
わたしは、子どもの頃から
就寝中の歯ぎしりがひどく、
自分は寝てるから全然、気づかなくて
親からも言われた事がなく
（気付いてたけど、言わなかったらしい）
小学校の修学旅行で
同室の友達に言われて初めて知りました。
【TCH】は覚醒時（起きている時）の
ブラキシズム（噛み締め、食いしばり）
🔹病態
歯を接触させることが習慣化している状態
🔸特徴
弱い力で長時間、行われる
軽い力であっても
長時間にわたると
アゴ周りの筋肉や、歯の被せ物などを傷めてしまう原因になります。
【睡眠時ブラキシズム】
クラインディング（歯ぎしり）
🔹病態
リズミカルな顎の運動
🔸特徴
①歯の咬耗を引き起こす
②歯ぎしり音を伴う
クレンチング（噛み締め・食いしばり）
🔹病態
噛み締め・食いしばりを主体とする
🔸特徴
強い力が特定の歯に集中しやすい
かなり強い力がかかり
完全に治す事ができないため、
わたしは睡眠中
ナイトガードといって
マウスピースを着けて寝ています。
『歯ぎしり』と言いましたが
わたしは、クレンチング（噛み締め・食いしばり）です。
ギリギリと音を立てる歯ぎしりでなく、
ギューって、起きてる時には
噛みしめられないほどの力で
食い縛ってるみたいです。
使い始めの頃は装着したまま寝ることに
違和感を感じますが
解消され、着けていない朝は
アゴがダルいです。、
ちなみに、健康保険が適用されますが
ご自身の行かれてる歯科クリニックで
先に聞いてみて下さい。
写真のは５個目かな、
1年半〜2年くらい毎に
わたしは、作り替えてます。
擦り減ってきたり、
変色したりなどで、気になり始めたら作りかえてます。
ここ1年以内に作りましたが、
初診料と合わせて5,000円程だったような記憶です。
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