笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士・ケアマネージャーのサチです。
何気なく噛んで食べていますが、
ご自分の
噛み癖って、
気づいてますか？
左右の咬筋あたり（ほっぺの辺り）に
手を置いて
カチカチ噛んでみると
グッと左右の咬筋が硬くなるのがわかると思います。
そして
左右の側頭筋（こめかみの上あたり）に
手を置いて、
カチカチして
側頭筋の動きが
わかりますか？
これらの動きがあると
脳へ行く血流も良くなりますよ。
左右キチンと噛めることにより
偏ることなく、
脳への血流が良くなります。
最近、
認知症予防にも言われていることです。