アラフィフの悩み、、

アラフィフの悩みは尽きず、、、

何度目かの投稿になりますが

前のブログ

『アラフィフの悩みは尽きない、、、』

最近疲れがとれないのです

寝つきが悪いときがあり

(これもアラフィフだからか…

と全てアラフィフのせいにする)

そのせいだと思うのですが、

なかなか体力が回復しないですねー

未だなんとか気力で

頑張ってますが

これから先を思うと

運動の習慣づけが必要かなと

思う今日この頃でございます

何かオススメの

ゆる〜い運動とかご存知ですか？