食事での一番の決めごとは
よく噛むこと！！
咀嚼命ですよ
今日の夕飯
黒米（白米1：2）、ブロッコリー、八宝菜、ブリ大根、
ちくわ（inチーズ）、豆乳、パンプキンスープ、リンゴ
時間をかけてよく噛む！
たくさんの種類の食材を摂る！
健康ポイントではないでしょうか？
こんばんは
そして初めまして
幸香と申しますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
現在20歳。もうすぐ21歳になります
さてさて。
20代に入り、
「
良い女」の条件とは？？？
やっぱ
美ではないでしょうか
そして、ふと自分の全身を鏡で見たら・・・
豚が一匹
まずい！
2010年1月3日
身長
161.8ｃｍ
体重55.2㎏
うぉ。。。
めちゃ太った
ってな訳で今年の目標は
良い女になる＝ダイエット
にします！
こんな能天気な私ですが、頑張って健康的に痩せます！
目指せ
48㎏