![]()
サシェイから本日のお知らせ
皆様、こんにちは![]()
本日は夏日和!とってもお天気が良いです。
夕方なのに日差しはまだ強く、外は明るいです。
台風ほんとにいてますか?
さて、今日はブログに大畑の大まかな1日のスケジュールをご紹介したいと思います。
需要があるかどうかは別として
最近YouTubeで1日のスケジュールについて調べてみたり
生徒さんの1日のスケジュールを教えてもらったり
いかに効率よく限られた時間をやりくりするかについて
深く考えてみました。
その中で気づいたこととして
当たり前ですが
・毎日同じルーティンを作る。
・睡眠時間を8時間確保
・基本朝型にする。
季節や年齢にもよりますが
テスト的に6時間睡眠の日、7時間睡眠の日、8時間睡眠の日を試してみた結果
私には8時間睡眠が必要と確信しました。
6時間や7時間では昼寝がしたくなって1日のスケジュールが大きく
ずれ込む傾向にありました。
しっかり8時間睡眠をとり7時に起床することで
制作活動をたっぷりとることができるようになり
沢山の作品作りやデザインの時間が取れるようになりました。
夜型ではお昼ごろまで体が重く質の良い睡眠がとれず
体の調子を崩しがち。
やはり早寝早起きに勝るものはないなと感じた次第です。
とはいえ子育てはとうに過ぎている年代なので
5時や6時に起きてお弁当を作ったりなどの家事はないので
PM11:00就寝 AM7:00起床が
今の私のスタイルにぴったりです。
下に大まかな私の1日のスケジュールを書いてみました。
++++++++++++++++++++++++++
詳細スケジュール表
|
時間 |
活動内容 |
所要時間 |
||
|---|---|---|---|---|
|
AM 7:00 |
起床 朝の身支度 |
- |
||
|
7:00 - 7:30 |
ストレッチや軽い運動 |
30分 マサイ族のようなその場ジャンプなども!50回 |
||
|
7:30 - 8:00 |
|
30分 |
||
|
コーヒータイム |
30分 |
||
|
8:30 - 9:30 |
家事一般 |
60分 |
||
|
9:30 - 12:00 |
制作活動(午前いっぱい) |
150分 時にはお買い物ついでに出かけることも |
||
|
12:00 - 12:30 |
ブランチ |
30分 |
||
|
12:30 - 17:30 |
仕事 |
5時間 |
||
|
17:30 - 18:30 |
夕食 |
60分 |
||
|
18:30 - 22:00 |
制作活動 + 動画/映画鑑賞 |
3.5時間 |
||
|
22:00 - 23:00 |
お風呂・寝る準備 |
60分 |
||
|
PM 11:00 |
就寝 |
- |
合計睡眠時間: 約8時間(23:00〜7:00)
+++++++++++++++++++++++
ここ半年程ほぼこんな感じです![]()
制作スタッフや事務方、経理もスタッフが手伝ってくれますが
自分にしかできないことも結構あります。
デザインや配色。打ち合わせに新しい企画などは
自分自身にしかできない仕事です![]()
最近は編み物もしているので
イベントやカタログ用に間際になると仕事時間にも
制作活動をすることもしばしば![]()
意外と元気にこなしています。
平テープで作るかごbagにはバッグインバッグ付き![]()
かごbag 制作 大畑美佳
バッグインバッグ 制作 井上里恵
編み物もソーイングもPatchworkもいろいろな人が制作にかかわっています。
制作活動をしていると
肩が凝ったり目がちかちかしたり
腰が痛くなったりしますよね![]()
その際はマグネシウムとクエン酸をよくとりますよ![]()
ここでは健康について語ることはしませんが
マグネシウムとクエン酸などについてはYouTubeなどで調べてみてください。
マグネシウムは夜寝る1時間くらい前のバナナとアーモンドを直接摂取することと
その他経費吸収もおすすめです。
調べると出てきますよ~
皆様体をいたわりましょう![]()
とにかく、たくさんの作品を作らないといけません![]()
あと何年この仕事をするかはわかりませんが
今は好きなことをしようと心に決めています![]()
少しでも違和感を感じたらしないことにしています。
自分が作っていて楽しいと感じたり
好きなものを制作しています。
これにつきますね![]()
とは言え最近のSNSはいろいろとシステム変更してくるので
ついていけませんが![]()
皆様もお体ご自愛くださいね![]()
暑い夏が、もう、そこまで![]()
梅雨に入る前に草処理を兼ねてお庭もきれいにしないといけないし
忙しすぎる日々です。
また書きます![]()
~繋ぐ・編む~
パッチワークとかぎ針編みの世界
さて今回からパッチワーク作品に+かぎ針編みの作品も展示します。
実際には季節的にコットン糸の作品が多くなると思いますが
様々な年齢層の方々にご覧いただけるよう
今からたくさんのアイテムを準備していきたいと思います。
秩父宮記念公園入口
入場料 御殿場市民無料
一般300円
駅からバスも出ています。
施設内にはお土産コーナーや喫茶コーナーなどもございます。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
++++++++++++++++++++++++++++++++++
★サシェイ YouTubeチャンネル
トップページはこちらから↓
チャンネル登録や<イイネ!>など
いつもありがとうございます。
サシェイ オンラインはこちら![]()
サシェイ インスタグラムはこちら![]()































































