九州福岡 美善アロマリンパケア エトルリア

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#アロマトリートメント #マッサージ #睡眠 #ダイエット #運動 #さとう式リンパケア #メンタル #ダイエット日記 #アロマテラピー #痩せる

ダイエット中もケアしよう

エトルリアのさちです

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。

本日は、

『　ダイエット中もケアしよう　』

という話をさせていただきます。

何をケアするの？ですが、

ダイエットがうまく進んでいくと、

お顔もスッキリなっていきますが、

どうしても体もお顔もうるおいがなくなってきがち。

しっかり食事内容を考えて

食べていると変わらないのかもしれませんが、

エトルリアダイエットは

皆、本来より食べ過ぎていませんか？とお聞きします。

そおすると皆さん、食事を見直されるので、

どうしてもまず、お顔のうるおいがなくなってくる方がいるので、ダイエットしてゲッソリしたり、お肌がカサカサしていると

ダイエットのモチベーションも落ちちゃいますので、そんな時、お顔もしっかりケアしていきましょうと話します♪

リンパケアのフェイシャル講座を受講されれば、

お顔が小顔になりお肌もいい感じになりますし、

（受講希望の方はLINEでお問い合わせください)

お持ちの化粧品でケアをいつも以上に丁寧にするか、エトルリア取り扱いのコスメでしっかりケアしてうるおいキープしてくださいね。

美身ケアサロン　エトルリア powered by BASE美身ケアサロン　エトルリアです。福岡でアロマトリートメント、ダイエットストレスクリアリングヘッドケア、姿勢改善、フェイシャルケアなどのボディケアからさとう式リンパケア資格取得講座を開講（オンライン可）。またアロマや沖縄コスメ、ダイエットに関する品や姿勢改善グッズなどサロンで取り扱っているおすすめ商品をご紹介しています

etruria39.base.shop

毎日鏡を見ると思います。

ダイエットのモチベーションを持ち続ける為にも、お顔もキレイにうるおいあるお肌を保ちましょうね~♪

毎日見る鏡

お顔が潤いある肌にしておくことで、

モチベーションアップにつながり、

ダイエットを成功に導く！

のに、大事だと思います。

色々な悩みや、ダイエット

自分で難しいなという方は、

現在、ライン登録していただいた方に

今年の運気をお伝えしています。

まずは、あなたの今の運気を知り、

自分の内なる声に耳を澄ましてみる！

1つの方法としてお役立ていただけたら幸いです。

基本オンライン（Zoom）で１５分～２０分程度でお話です。

公式ラインご登録後、簡単なアンケートにお答えしていただき、

オンラインの日程を決めさせていただきますね。

また、運気は別にという方は、

個別相談に変更しても大丈夫です。

（事前に相談内容、お悩みをお聞きします）

タイミング合う方はぜひお待ちしております！！

・・・・・・・・・・・・・・・

では、皆様もどうぞ今日一日

すこやかにお過ごしください。

ただいま、お友だち追加特典で、

あなたの今年の運気をお伝えを

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日焼け対策の時期②

【春からの必需品：日焼け対策②】

エトルリアです。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

春は、ブロッサミングの季節

ブロッサミングの意味は、「開花」です。

このブロッサミングの季節は、周りを見渡すと2月頃からミモザや菜の花、桜の花々からの

溢れんばかりのエネルギーを受けて、寒い時期、固くなっていた体と心が、

変わりたい！何か新しい行動を取りたい！と思われるでしょう。

その時に変わりたくない！という恐れも出てきやすくなり、

変わりたいのに変われない、という気持ちが隠れてる！

春のこのブロッサミングを利用して花々の力を借りいっしょに開花していきましょう♪

最近あけすでに日差しが強くなっているので、

是非、日焼け対策をしてお肌を守ってくださいね。

先日は、さとう式リンパケアの日焼け対策の１つ、

フレクサーアームをご紹介させていただきましたが、

今回は、エトルリアの取り扱い商品である沖縄コスメの

日焼け止めをご紹介しますね。

ＵＶミルク　タラソヴェール(Face&Body)　¥3,080 税込

海の潤い成分配合
なめらかな質感の日焼け止めミルク
(SPF27 PA ＋＋)
無香料　無着色　
紫外線吸収剤不使用
なめらかなテクスチャーでべたつかない日焼け止めミルクです。
ベースとなる水には、久米島海洋深層水を精製した水を使用。

沖縄の海と大地が育んだ天然由来成分が、お肌のコンディショニングを整えます。
通勤やお買い物などちょっとした外出や室内で過ごす時など、様々なシーンでご使用頂けます。

［南国の自然素材配合］

＊潤い＆ハリ(海の潤い成分)
・オキナワモズクエキス
→ぬめり成分であるフコイダンを豊富に含み、ハリと潤いを与えます。
・紅藻エキス
→肌の潤いをキープし、みずみずしい肌に整えます。

＊肌荒れを防ぐ
・ゲットウ葉エキス
→ラボノイドを豊富に含み、コンディションを整え肌荒れを防ぎます。
・アロエベラ葉エキス
→肌に潤いを与えます。

＊キメを整える
・ツルレイシ果実エキス
→ビタミンCを豊富に含み、肌のキメを整えます。

ご購入はこちらまで→💛

日焼け対策の季節です

【春からの必需品：日焼け大切】
フレクサーアーム‼️

発売以来入荷しては即完売😅🙌の
フレクサーアーム。

【フレクサーアーム】

◇

ご注文依頼他県発送も可（別途送料かかります）
ご注文、お問い合わせは、ラインからご連絡くたさい。他県へも発送しています(送料別途必要)。
関東方面、島根、熊本、大分、長崎、山口の方々からもご注文いただいたりしました。
数に限りがありますのでお早めに😆🍀

フレクサーアームの機能・特徴

手首から肘にかけて、屈筋に沿ったラインが入っておりそれによって筋肉が緩み肩の動きが楽になるよう設計されています。
可動域も拡がり、装着しているだけでスタイルアップ効果も。薄く装着しやすい生地で作られていますので長時間着用しても疲れにくい仕様です。
◆カラー：黒の１カラー
◆上腕サイズ：23cm〜27cm
◆UVカット機能付きですので、これからの季節いろんな場面でご活用いただけます。
さとう式屈筋理論で、
”スイスイ動く軽い腕＆肩”と
”キレイな姿勢”を手に入れましょう♪
さとう式リンパケア考案者・佐藤青児先生の ”屈筋理論”に基づいた構造でデザインされたオリジナルの商品

（フレクサーアームをつけた感想）
・良く売っている腕の日焼け対策のアームは、ゆるゆるで、徐々に下にずれてきては、上にひき上げるのを何回もするのでめんどう。このフレクサーアームはピタっとしていてフィット感が凄い！
・きついかな？と思っていましたが、反対にこの方が着け心地が気に入った。
・フレクサーアームをつけると暑い？いやいや、何故なのかわかりませんが腕が涼しく感じます。
・フレクサーアームをつけるだけで、小顔になったり？バストアップしたり？足が軽くなり歩くのが楽々？
付けて体験した方々の感想です。

↑バストが体の内側に入り、キレイにバストアップ❣️嬉しい❣️このフレクサーアームを付けるだけで、姿勢がキレイに、またバストもアップし、
呼吸が楽になったり、歩くのもスイスイ〜💖😆このような変化を体験した方々言われてました。
重い荷物を持つ時に、装着すると、楽にもてたりしましたよ！運転中の日差しの強い日は、ＵＶカット機能で日焼け対策にもうってつけ❣️

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
お問い合わせはLINEへ

未来は、自分が思ったようになるから、
笑って、笑って楽しい未来を想像しましょう♬

気持ちが溢れ出す（2月結果報告）

エトルリアです

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。

今日から4月です。

今日は大学が入学式の所が多かったようです。

新生活をスタートされる方ガンバってくださいね。

『　気持ちが溢れ出す　』

という話をさせていただきます。

あなたが考えていることを

是非、口にだしてみてください。

言葉にしてみてください。

自分の本当の気持ちが溢れ出してくるはずです。

この、気持ちが溢れ出すのがいいんです♬

私もその溢れ出す想いをこのブログに綴っています。

私が考えるダイエットは、

美の為のダイエットではなく、

健康の為のダイエットです！！

え？美じゃないの？

キレイになりたくてダイエットじゃないの？

もちろんその気持ち大事です。

ただ、健康あっての人生です。

健康でないと、何もできない。

命あってこその人生です。

過去、私、色々あったので、辛い日々も経験済です💦

なので私がこれまで経験してきたことからのダイエットで

皆さんにお役に立てることがあるはず！！と講座や施術をさせていただいています。

あらゆる方法でダイエットにトライしてきたけれど、

もうどうしようもない、なんとかしたいし、何とかしてほしい。

どこかにそんな場所はない？と探されている方の為に！！

まずエトルリアのダイエットは、

運動はしないでください！と

始めにお伝えします。

最初が肝心！！

私が考えるダイエットとは、

美の為のダイエットではなく、

健康の為のダイエットです！！

（美はかってについてきます♬）

ダイエットするのにも、順番があります。

その順番こそがダイエットを成功に導くんです。

食事に関するプロがいます。

運動に関するプロがいます。

メンタルに関するプロがいます。

睡眠に関するプロがいます。

皆さんがお話されている内容はすべて正しいと思っていますが、

どれも、その方のタイミング、順番を見極めるのが

とても重要。

２月末の結果報告（ちょうど半年経過）

日々のメンタルケアと簡単なセルフケア

その方の状態にあったペースで行うので、

無理なく、辛くないと皆さんおっしゃられています。

ダイエットやるぞ~という気持ちが

溢れだすようにしていきます。

この気持ちが溢れ出す！！と楽しくダイエットが進みます。

自分でどうしようもない時は、

一人で頑張らず、エトルリアに頼ってください。

それが、ダイエット成功に行く早道

一人で頑張らないというのも

大事な事です！！

まずは、あなたの今の運気を知り、

自分の考え方、思考のクセを知ると、

大きく変わり出します。

基本オンライン（Zoom）で３０分程度でお話させていただきます。

公式ラインご登録後、簡単なアンケートにお答えしていただき、

オンラインの日程を決めさせていただきますね。

オンラインで

ダイエットご相談会開催しています。

ぜひお問い合せお待ちしております！！

・・・・・・・・・・・・・・・

貴方の心がワクワクすることは何ですか？
は何が好きですか？
心を動かしていくと、毎日が変わり出します！
日々、軽やかに過ごしていきたいですね❣️

本日もお読み頂きありがとうございました。

では、皆様もどうぞ今日一日

すこやかにお過ごしください。

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ダイエットに必要なメンタル(1月結果報告)

　エトルリアのさちです

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。

本日は、以前にも書きましたが、

『　自分の腹をかき回す！！　』

という話をさせていただきます。

ダイエットについてブログを書いていますが、

私が考えるダイエットとは、

美の為のダイエットではなく、

健康の為のダイエットです！！

あらゆる方法でダイエットにトライしてきたけれど、

もうどうしようもない、なんとかしたいし、何とかしてほしい。

どこかにそんな場所はない？と探されている方の為に

ダイエットがあります。

そこから同時期のタイミングで、

さとう式リンパケアに出会い、

ダイエットの施術とリンパケアの施術&スクールとさせていただいています。

まずエトルリアのダイエットは、

運動はしないでください！と

始めにお伝えします。

最初が肝心！！

さとう式リンパケアも私が今まで出会った施術の中で感動したケアですが、

合う方と合わない方がある、というのが

多くの方の施術をさせていただいた時に感じました。だれでもやれば結果は必ず出ますが、、、。んーーどういえばよいでしょう汗

さとう式リンパケアを行うタイミングを

セラピストが見ないといけない、

このタイミングが合えば、とっても体の変化を実感できるケアです。（ダイエットにおいてです。通常の施術にはあてはまりません）

最初の話に戻ります。

私が考えるダイエットとは、

美の為のダイエットではなく、

健康の為のダイエットです！！

（美はかってについてきます♬）

さとう式リンパケアは、

最初にリンパケアがあり、その次にMRT（筋肉を緩める）というのが

できましたが、美も大切ですがそれ以前に健康である為に

筋肉を緩める技法ができた。

ダイエットするのにも、

順番があります。その順番こそが

ダイエットを成功に導くんです。

食事に関するプロがいます。

運動に関するプロがいます。

メンタルに関するプロがいます。

睡眠に関するプロがいます。

皆さんがお話されている内容はすべて正しいと思っていますが、どれも、その方のタイミング、順番を見極めるのが

とても重要だと思うのです。

公式ラインで

必要な方に今の取り組み方をお伝えしました。

1月末の結果報告

今は次の段階（フェーズ）に移行しています。

内観した時に、

自分の腹をかき回す！！というのがでできました。

その時に精油の力も借りて

肉体の腹をかき回すのと、

腹の中の隠してしまっている思いを

3次元的にかき回しながら上に浮上させることをしています。

これがスムーズに動き出すと、

また次のフェーズに進みます！！

腹の中をかき回し、

腹の奥底に隠しているものを浮上させることは、

ダイエットを成功に導く！

のに、大事だと思います。

色々な悩みや、ダイエット

自分で難しいなという方は、

現在、ライン登録していただいた方に

今年の運気をお伝えしています。

まずは、あなたの今の運気を知り、

自分の内なる声に耳を澄ましてみる！

1つの方法としてお役立ていただけたら幸いです。自分の考え方、思考のクセを知ると、

大きく変わっていきます。

基本オンライン（Zoom）で３０分程度でお話させていただきます。公式ラインご登録後、簡単なアンケートにお答えしていただき、オンラインの日程を決めさせていただきますね。

オンラインで

簡単リンパセルフケアミニ講座を開催しています。タイミング合う方ぜひお待ちしております！！

・・・・・・・・・・・・・・・

では、皆様もどうぞ今日一日

すこやかにお過ごしください。

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ダイエットとリンパ

エトルリアのさちです。

いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます。

本日は、

『　ダイエットとリンパ　』

という話をさせていただきます。

今日は、大寒です。

二十四節気の中でもっとも寒い時期といわれています。

これから全国的に寒くなるようなので、みなさん、暖かくしてお過ごしください。

どんどん寒くなってくると

体に力が入って、肩こり、首こり、腰痛などの症状が現れます。

体全体の筋肉が過緊張状態になり、リンパの流れが悪くなります。

ダイエットする時は、

リンパの流れがスムーズな体の状態にするんですが、

その前に骨格、ゆがみ、筋肉の硬さを把握するのが大事です。

寒くなってくるこれからの時期は、

しらずしらずに体が固くなってくるので、その時に

みなさん、流れを良くしようと強くマッサージしたり、揉んだりしがちです。

筋肉は強い刺激に反応して反抗するので、

できるだけ優しいケアを心がける必要があります。

まず最初にすることはご自分の体全体を鏡でみて、

ゆがみや固くなっている箇所、痛みがある場所を探して、

まずは1箇所を決めて、その部分をやさしく撫でてみましょう。

やさしく、やさしくがポイントです♪

その時に呼吸を止めないでくださいね。

寒いこれからの季節

リンパの流れを良くするために

優しく、優しく撫でる

それが

ダイエットを成功に導く！

のに、大事なことだと思います。

夢中になるもの、楽しい出来事があると、

人生、毎日に彩が生まれ

豊かな時間を過ごせると感じました。

ダイエットも順調に進んでいますよ♪

色々な悩みや、ダイエット

自分で難しいなという方は、

現在、ライン登録していただいた方に

運気をお伝えしています。

まずは、あなたの今の運気を知り、

自分の内なる声に耳を澄ましてみる！

基本オンライン（Zoom）で30分程度でのお話です。

公式ラインご登録後、簡単なアンケートにお答えしていただき、

完了、とコメントください。その後に

オンラインの日程を決めさせていただきますね。

また、運気は別にという方は、

個別相談に変更しても大丈夫です。

（事前に相談内容、お悩みをお聞きします）

タイミング合う方はぜひお待ちしております！！

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では、皆様もどうぞ今日一日

すこやかにお過ごしください。

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まだ報告してませんでした(１２月結果報告）

エトルリアさちです。

いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます。

２０２３年

明けましておめでとうございますと

言ったと思ったら、もう1月終わりそう💦

時が進むのが速いです💦

毎年、この時期になると、今年の私を後押ししてくれるアロマ香水を作成しています。

ご依頼いただけましたら作成させていただきますので

こちら→★からご連絡ください♪

２０２３年はスタートしましたが、次なる流れは節分です。

手放すことで、スムーズな流れがやってきます。

何をどうしたらいいのかわからないという方は、

今の運気をオンライン（Zoom30分程度）でお伝えしています。

また、過去の流れお知りたい方向けの講座もさせていただいています。

9月１日から、

ダイエットに取り組んでいます。

ダイエットしたい方、

いっしょに取り組んでいきませんか♪

3日坊主の方でも、すぐくじけちゃう方でも、

途中でやめちゃっても、またやり直せばいいです。

そこから、取り組めばいいんです。

って、私も、

自分に言い聞かせてるんですよ（笑）

そおやって、一歩一歩進んでいくだけ。

ブログの題名にもある、

満腹中枢マインドアプローチダイエットは、

私の指導通りをしていただくだけの

個別ダイエットプログラムです。

こちらは、過去の記事をみてくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

貴方の心がワクワクすることは何ですか？
貴方は何が好きですか？
心を動かしていくと、毎日が変わり出します！
日々、軽やかに過ごしていきたいですね❣️

本日もお読み頂きありがとうございました。

では、皆様もどうぞすこやかにお過ごしください。

『ダイエット、リバウンドして◯◯◯◯！』

エトルリアのさちです

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。

本日は、

『ダイエット、リバウンドして◯◯◯◯！』

という話をさせていただきます。

〇〇に入る言葉、わかりますか？

ちょっと炎上しそうな言葉になるかもしれませんが、

あえて言いますね。

えーっと、

『ダイエット、リバウンドするのは当たり前！』

です汗

これはあくまで、エトルリアのダイエットのお話です。

リバウンドしないように、

しっかり食べてダイエットしましょう、とか、

朝食はちゃんと食べないとリバウンドしますよ、とか、リバウンドしないダイエット法教えます！とか、聞きますよね。

クライアントさま

来店されて最初に言われる言葉があります。

それは、

『ダイエットしようと思って、色々やってきました。でも、ダイエット成功できない、リバウンドしました泣。』

『情報がありすぎて

何が正しいのかわからないです。

リバウンドしない方法ないですか？』

『ダイエット何度もやりますが、リバウンドしてしまって、、、💦』

リバウンドしない為に

しっかり食べましょうだったり、

運動しましょうだったり、

と、どれも間違いじゃないですが、

そもそも、

そもそもですよ、

生きてるんだから、食事します！

食事したら体重増えたり、減ったりと一日のうちで上下しますし、1ヶ月のうちにも、半年、1年？その期間中にも上下します！

ダイエットしたい方は、常日頃から生活スタイルのクセがある為、理想のスタイルからかけ離れてしまっています。

ダイエットしていて、

それを、リバウンドと捉えて

落ち込むのか？なんです。

生きてるだけで、生活スタイル、日々のストレスから体重の増減はある！

体重変わらない方に向けて言ってるんじゃありません！ダイエットに悩んでいる方に向けて言ってます！リバウンドするのが当たり前！と捉えてやり続けたらいい。辛いダイエット方法だからやり続けられなくギブアップしてリバウンド。

だったら、

辛くないダイエット法だったらどおですか？

それをお伝えしているのがエトルリアです。

自分の現状にあっているかどうか、

それをするタイミングが今なのかどうなのか？を

しっかり見る。一人でその判断ができたらいいですが、自分一人でするのは難しいのかなと感じます。なのでダイエットしたい方に、じっくりお話を聞いてご本人にしっかり現状を把握していただきます。ダイエットしたい方は現在の体型、体重をどうにかしたいと思っているはず。

再度ハッキリ言います！！

リバウンドするのが当たり前。

だから、一喜一憂しないこと！

リバウンドするけど、しにくいようにする方法を身につけていこうです！！

ですから、

『ダイエット、リバウンドするのは当たり前』を

知っててほしいのです。

そこ、理解して始めたら、

あらビックリ、成功しちゃいます！

お茶会ダイエット開催中。

LINEからメッセージしてください。

ご案内しますね。

ダイエット

リバウンドするのが当たり前！

そこ、しっかり理解して始める。

これ。ダイエットを成功に導く！

のに、大事なことだと思います。

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ダイエットしたらスムーズですよ。

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オンラインでこちらもやってます↓

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スタートです

エトルリアさちです。

いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末年始

家族でゆっくり過ごすことができました。

おいしい食事を家族とともに一緒に食べられる幸せを感じながら

新年を迎えました。

今年２０２３年は

世の中のイヤーナンバーは７の年

エトルリアは、

さらに皆様にお役に立てる情報を発信し、

私の学びも今年はさらに深く突き詰めていこうと思います。

すでに学びの年間の予定をスケジュールに書き込みました。

もっと学びは増えると思いますが、

どんどんスケジュールに書き加えて、

楽しい一年にしていこうと思います。

またプライベートも充実させて

楽しみながら仕事をする

自分の事を大切にする

自分の事をしっかりと観る

これらをやっていこうと思います。

ついつい自分の気持ちをほったらかしにして、

他人優先にしてきた私。

私は何したい？

どおしたい？

直球で話す！

私を大事にする！

皆さんはどんな年にしたいですか？

どうぞよろしくお願い致します。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

２０２３年は、お話し会、お茶会を

やっていこうと思っています。

内容は、

エトルリアさち、らしくをモットーに♪

私が学んできた内容をフルでお話していきますね。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

【２０２３年：募集中の講座&イベント】

★エトルリアお茶会

★ダイエット体験会

★ダイエット講座

★さとう式リンパケア（初級講座3時間・上級講座4時間）

★筋肉を緩める講座（MRT基礎講座3時間・応用講座4時間）

★運気読み師講座

★日常に活かせる簡単量子力学講座

★魔法の質問カードマスター養成講座

ご希望の日時、ご相談に応じます。

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貴方の心がワクワクすることは何ですか？
貴方は何が好きですか？
心を動かしていくと、毎日が変わり出します！
日々、軽やかに過ごしていきたいですね❣️

今の現実のままでいいですか？

これから起こり得る未来を妄想する😍

妄想し、妄想しまくって、ワクワクな気持ちにひたり、

ただ、できることをやっていくだけ。

未来は、自分が思ったようになるから

本日もお読み頂きありがとうございました。

では、皆様もどうぞ今日一日

すこやかにお過ごしください。

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