有馬記念取りましたー！！！
と、いっても1000円しか買ってないんですけどねｗ
それでも、プチ＋になったのでおｋですかね
さてさて、今日のお昼ごはんは、
久しぶりにタコ焼きが食べたいねーという話になったので
帰り道にあるタコ焼さんでお持ち帰りしました
ぺちゃ焼き
たこ焼
【あほや】という、おそらく関西にしかないお店かな？
関西でもごく一部かもしれないけど・・・
卵とチーズ、たこ焼きをプレス機でつぶし焼いた
このぺちゃ焼きってのがｳﾏｳﾏなんですー
たこ焼きは、旦那さんのを1つ分けてもらいましたｗ
そして、今日の夕飯は
写真を撮り忘れた・・・
ジュノベーゼソースのパスタ
バジルのソースが食べたくて買ってみたのだけど
味は・・・・でした
こういうのも自分で作れるようになりたいな
それにしても、ダイエット中って事を忘れてるような
そんなメニューばっかりですな
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年末ジャンボ買い忘れてた・・・
年末の楽しみがーーーっ
って言ってたところに、有馬記念のCMが
競馬なんてやったことなかったけど
馬券買ってみました！
よくわからないので
名前のフィーリングで購入ｗ
当たるといいなー
それにしても、場外馬券場には
すごいおじさんの数でむせかえりそうでした
カレーが食べたくなったー！
でも、カレーって結構カロリー高いんだよね
でもでもー、カレーが食べたい！！
クリスマスも贅沢しないで過ごしたしー
食べちゃってもまーいいか！？
ってことにして、カレーに決定しちゃいました
いつもはレッドカレーかグリーンカレーなんだけど
たまたまイエローカレーを見つけたので
今日はこれを作ってみることにしました
・イエローカレー
・白米
・シーザーサラダ
ココナッツミルクで辛さがまろやかだけど
あとから来る辛さがいい感じー
これもなかなか美味しいです
簡単に作れるのもいいしねー！
満腹、満腹
ごちそうさまでした
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こんにちはー
今日はわりとあったかい日かもー！
大掃除やるべきか・・・
引っ越してきて半年だから
大掃除ってまでにはならんかもな
でも、ちょっと早起きしたから
お昼寝したくなってきたり・・・・ｗ
さて、今日のお昼ご飯はー
| 食べ物 | カロリー |
| ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ | 388kcal |
| ポテトM | 45kcal |
| コーラM | 140kcal |
| ナゲット2個 | 115.6kcal |
| ﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ | 18.8kcal |
| 合計 | 1116.4kcal |
久しぶりのマックだったけど
脂っこく感じてあまり美味しくなかった
これっていいことなのかなー？
とうぶんの間は食べなくて済む気がしました
それにしても、恐ろしいカロリー・・・・
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こんばんは
今日はクリスマスだというのに
朝からうずくまるほどに胃が痛く
お昼過ぎまで寝ていました
夜遅くにケーキなんか食べたから
罰があったのかな
ひとまず胃の痛みが治ったので
午後から絆創膏を貼って
ウォーキングをしてみたけど
やっぱり痛くて、すぐに引き返してきちゃいました
靴ずれいたすぎるー
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体重メモ
| 体重 | 62.1kg |
| BMI | 26.1 |
| 基礎代謝 | 1315 |
| 体脂肪 | 29.20% |
| 体幹皮下脂肪 | 23.00% |
| 骨格筋率 | 26.1 |
| 内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ | 6.5 |
| 体年齢 | 43歳 |
前日比：体重＋０．５ｋｇ
運動メモ
| 行動 | 時間 | 消費㌍ |
| 買い物（徒歩） | 30分 | 27kcal |
| 踏み台昇降 | 10分 | 64kcal |
| 自転車 | 20分 | 55kcal |
| 食事 | 40分 | 18kcal |
| 入浴 | ２０分 | 9kcal |
| 家事 | ７５分 | 115kcal |
| パソコン | ６０分 | 41kcal |
| ウォーキング | ４０分 | 238kcal |
| ヨガ | 20分 | 46kcal |
| Wiiフィット | 30分 | 56kcal |
Wiiフィット＋楽しかったー
フラフープで腰ぐるぐるまわしちゃいました！
なぜが体が筋肉痛なのが謎・・・・ｗ
昨日なんも運動してないのになー
明日は靴ずれの所に絆創膏はらなくちゃな
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