こんばんはー
ここ2，3日でやっと朝晩秋っぽくなってきましたねー
やっと運動する気になってきました
実は私、ブログ怠けている間に・・・・
身も心も怠けまくり・・・・
とうとう・・・・
70キロ台に戻っちゃいました！(笑)
もう、これは隠しきれない現実なわけで・・・
またダイエット始めましたよ
とりあえず、食生活の見直しからということで・・・
・白米１００ｇ
・えのきと卵のすまし汁
・キャベツのトマト煮
・切干大根ときゅうりの和え物
・豚肉の南部焼き
これだけ食べて、カロリーは約５５５Kcal！
美味しく頂きました
今日の運動
・モムチャンダイエット15分
・ファータイルストレッチ30分
明日からまた記録つけてきたいと思います！
おはようございます
今日も暑くなりそうですねー
朝水やりをしてたら、なんとー！
ベビーゴウヤが誕生してました
お花はたくさん咲くのに、なんだかすぐ花が落ちちゃって・・・・
やっと実が付いてくれて感激です
無事におっきくそだちますよーに
避妊手術を終え、てんてんが帰ってきました。
エリザベスカラ―が邪魔そうで、いろんなところでつっかかってます
一週間後に抜糸・・・・
しばらく不自由になるけど、ちょっと我慢しねて
しかし、なんでエリザベスカラ―っていうんだろ？
なんとなく集めてたコカコーラ製品についてるシール
２０枚くらい溜まってたので、なんとなく登録
そして、なんとなくビーチサンダルを選択
そして、３回目の抽選で見事当選
ビーチサンダルだけ届くのかと思ったら・・・・
でっかいコーラの缶に入って届きました
なんとなくビーチサンダルよりこっちの缶の方が嬉しかったりｗ
こんにちはー
昨日はいくらかしのぎやすかったけど、今日はまた汗だくな日ですね
今日、鍼灸の帰り近くにあるハチミツ屋さんの前を通ったら
新しい種類のハチミツが出てました
転地養蜂でとれたハチミツ
お花が咲いている場所に蜂の巣箱を持って行っていくそうなんです
ほほーっ、こんな養蜂もあるのね
今日新しく売ってたのはアカシヤのハチミツ
わーい、これで３種類集まりました
れんげはいつも売ってるのみたいだけど、みかんとアカシヤはレアPOP
３００ｇで１０９０円と普通のはちみつよりはちょっと高いけど
そのぶん価値がある味なんだよね
れんげはあっさりとした味で、みかんは濃厚な風味・・・
アカシヤはどんな味かなー？
明日の朝が楽しみだ
こんにちはー
暑い日が続いてますね
2階の部屋の温度が39℃とかってあり得ないんですけど
熱中症には気をつけないとね
しかし、暑いからと言って冷たいものばっかり飲んじゃうと
お腹が冷えちゃうんだよね・・・・
常温麦茶をできるだけ飲むようにしてるけど
お風呂上りは冷たーい飲み物飲みたくなっちゃうよね
さてさて、今日始めて鍼灸院へ行って来ましたよー
【脉診流経絡治療】
脈を見ながら気の巡りを正常にするという治療法
針って怖そうって思ってたけど・・・
あれ？今刺した？くらいの感覚で、無痛。
お灸はひねり灸というやつで、ちくっとした痛みが少し
そのあとせんねん灸を腰にしてもらったけど、これが気持ちいい
最初は固かったお腹が、施術後ふっくらしててビックリしました
病気までは行ってないけど、少し気の巡りがよくないとのことでした。
施術中からとろーんと眠くなっちゃって、家帰ってきてから寝ちゃいましたｗ
今はちょっとお腹がちくちくっとしてるような感じ？
血行良くなっちゃったりするのかなー？
なんだか期待できそうな予感
最初は続けてやった方がいいとの事だったので
明日も針＆お灸しに行ってみようと思います
巡りのいい女になりますよーに
こんばんはー
今日も一日暑い日でしたねー
買い物帰りに、ふと車のメーターを見ると・・・・
【７１７１７】
なんとなく切りがいい数字になってたので、思わずパチリ
３連休最後のいい思い出になりました(笑)
こんばんはー
３連休中日、朝４時起きで兵庫県にある玄武洞へ行って来ました
青龍洞
玄武洞
白虎洞
南朱雀洞
一万年前くらいの火山の噴火で溶岩が固まってできた風景です
画像が小さくて見ずらいんだけど
５，６角形のキレイな形で固まっていて、まるでそれは
ところてんつきで、ところてんをムニューっとだしたような感じ？
見たこともない風景でした
分かるかなー？
画面中央に赤いハサミのカニがいます
山の中にカニ！？
陸カニってやつですかー？結構な数のカニ君がいました
朝早く出てきた事もあって、全部を見終わってもまだ８時・・・・
これからどうしようかー？
確か、そう遠くない所に天橋立があったけど行ってみよか？
てな流れで、のどかーな風景の中を走ること約１時間
天橋立に到着です
下の駐車場からリフトに乗って、山の頂上を目指します
乗るときに足を上げるタイミングが分からず、足を持ってかれて痛かったー
おぉー！いい眺めです
逆さに見ると、空に橋がかかってるように見えるとのことだったけど
心が汚れているせいなのか、私にはわかりませんでした
ちょっと奥にいくと
左端にあるわっかに、小さな小皿（名前忘れちゃった）が通ると
願いが叶うらしい・・・
３枚１００円で購入！さっそくチャレンジです
むむむっ、思っていたより難しいー(笑)
１枚も入りませんでした
観光も終え、にゃんこずが待つお家に帰ることにしましたー
高速の乗り口に向かう途中、なにやら反対車線が混んでます
高速の出口から混んででます
高速乗ってからも混んでます
ずーっと混んでます
私たちは反対側の車線なので、「うわー、すごい混みこみだね・・・」
などと横目にすいすいーっとドライブです
【早起きは三文の徳】
まさにこの言葉を実感した日でした(笑)
のどかな風景と、キレイな景色をみてリフレッシュした日でもありました
日帰り往復約３２０キロの旅
今度の連休は琵琶湖一周目指します！
こんにちはー
梅雨も明けて、夏本番ですね
３連休、どっか行く？
前にＴＶで見た兵庫県にある【玄武洞】
そこに行ってみたいかもー
んじゃ、そこ行ってみよか
朝７時くらいに起きてＴＶを見てると交通情報が・・・・
うひゃー、この時間からもう渋滞してんのね
夏休み始まりの３連休だけあるね
高速で約３時間の距離
渋滞情報見ると１時間くらい余分に時間がかかるみたい・・・・
今日はやめとこか
明日早起きして行くことにして、今日は車のメンテしとこーって
オイル交換とタイヤのローテーションをしに行って来ました。
安全点検もついでにお願いして待つこと４０分
やっと順番が回ってきて、作業開始
「お伝えしたいことがあるので、ピットまでお越しください」
うわーっ、なんかマズイ所でもあったのかなー？
なにやら、タイヤのスリップラインが見えているらしい
後ろタイヤはまだ全然使える状態だけど、前タイヤがもうヤバイらしい
タイヤ買い替えて３年近く、１回もローテーションしてなかったんだな
ツルツルタイヤで事故をおこすのも嫌なので
タイヤ買い替えちゃいましたよ
思わぬ出費です・・・・
今は仕事で車を使う事がないので、３万くらいのでいいよね？
ふぃーっ、車ってお金かかる
まー、これで明日は安心して出かけられるし良しとしとくか！
こんな感じで３連休が始まるのでした。
こんばんはー
いよいよ梅雨明けですねー！
今年もまた水着が着られる体型にはなれませんでした
一時５０キロ台見えてたって言うのに
今の体重は・・・・
６８．４キロ
完全に終わってる
しかし、なぜ｢ダイエット」という見出しを見つけると
ついつい見てしまうんだろうね・・・
今日もＴＶでやってたねー
ご飯を食べる前にチョコ寒天を食べるとか
夕飯と朝食を入れ替えるとか
１か月で-１０キロ！
とかって言ってるけどさ・・・
あれだけどか食いしてる人たちが普通のご飯に戻せば
そりゃ普通に痩せるよね？
夕飯と朝食を入れ替えるってのはちょっといいかもっておもちゃったけどｗ
もうちょっと小デブを採用してやってもらいもんです
