おはようございます
なんだかむぁーっと蒸し暑い朝ですね
さて、今日の体重は
６８．６ｋｇ
そして、測り忘れていた体脂肪・・・・
今日から測定開始してみましたー
３３．３％
どーん！って感じですなぁ
昨日のご飯は
・朝 抜き
・昼 食パン（8枚切り）3枚
大根サラダ
チーズ1かけ
・夜 ご飯
ゴボウと牛肉の炒め煮
ヤングコーンと卵のサラダ
大根とツナのマヨあえ
はんぺんとわかめの味噌汁
・間食 うまい棒
じゃがいりこ
コーラ
ピーナツチョコ5個くらい？
相変わらずお菓子がやめられません