お昼ごはん

買い物終って帰ってきたら

もう１４時

冷蔵庫にあるもので適当ごはん

・キャベツ

・プチトマト

・ウィンナー

・スクランブルエッグ

・クルミパン

・チーズパン

・みかん

・コーラ０

キャベツとトマトを先に食べたら

それだけでお腹が膨れた

この作戦は使えますよー！

他の物の食べる量が確実に減り、

満足感もあるのでお勧めです

チーズパンがおいしかったー！

寒いので、コーラ０は飲むのやめました