病んでしまう時ってありますよね。
私は些細なことでも自信がないとか、不安になるということが原因で、すぐに病んでしまいます。
それは過去のトラウマからきていたり、自己肯定感が低いことまた誰かに裏切られてしまうのではないかという不信感からです。
身近な人でも、仲良くしてくれていた友達でもきっと私が描く人生と違うとき急に切り離したくなる時があります。
自分が誰かのために、誰かが助けを求めるときに助けても自分が必要なときに側にいない。
だから、人間不信に繋がるのです。
このような感情は同じような体験、同じような気持ちを持っている人じゃないと理解できないと思います。共感してくれてもなんで？そんな？などと聞かれてしまう。それがストレスとなって人と関わるのをやめたくなるのです。
1番は自分が強くなって、自分に自信を持つこと。メンタルが強くなることなのかもしれません。前向きにポジティブに捉えられたら幸せかもしれません。でもそれができないからしんどい。
日々自分との戦いになっています。