こんばんは🌙
さちゃんです。
今回はダイエット中にもオススメな
簡単レシピのご紹介です😊
個人的に大好きなレシピで、
ダイエット関係なくよく食べています✨
----------------------------------------
▼豆腐とろろグラタン
【材料】(1人分)
・長芋 100g
・豆腐 150g
・たまご 1個
・めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ１
・顆粒和風だし 小さじ１
・ピザ用チーズ 適量
▼お好み
・マヨネーズ
・焼き海苔 …など
【作り方】
★事前準備★
・豆腐を水切りしておく
・長芋をすりおろす
①すりおろした長芋・水切りした豆腐・たまご・めんつゆ・顆粒だしをよく混ぜる
②耐熱皿に①を加えてピザ用チーズをかけて、５～8分焼く
③お好みでマヨネーズや焼き海苔をかけて完成！！
----------------------------------------
美味しいしヘルシーなふわふわグラタンです😊
めんつゆとだしの味で和風なので、
焼き海苔のトッピングが合います◎
山芋をすりおろすのが面倒な時は、
適当な大きさに切ってからポリ袋に入れて、
めん棒などで叩くとラクです！！
簡単・ヘルシーなのでぜひお試しください💕
--------------------------
SNSもフォローして頂けると嬉しいです💓
▼Instagram 《毎日レシピ更新中》
▼TikTok 《動画レシピ更新中》
▼楽天ROOM《購入品掲載中》
--------------------------
▼ランキングに参加中！▼
こちらポチっと応援お願いします✨
