キツかったけど、
3時間唱題できた。
さっきまで何の不安もなかったのに
またこの時間帯になると
漠然とした不安がくる…
起こりもしないことを
妄想？してしまってまた動悸と不安。
なんなんだろう一体。
夕方から夜って、
マイナス思考になるもんなのかな？
今日は3時間唱題したり、
電話かかってきたから電話したり、
TV見たり、
Kくんが休みだったからLINEしてるのに
なんにも悪いことなんか起きてないのに。
頓服のソラナックス服用しよう。
耐えるの辛い。
加藤ミリヤのI miss you聴くと
自分の心情とピッタリだから
なんか変に落ち着くから聞こう。