オンライン茶道でみつかる魂のごほうびレッスン
茶道で自分と向き合い 五感を使って
マインドフルネスを味わいながら
心を整える方法をお伝えします♡
なかむらさちです。
頑張った自分をほめてますか？
ちゃんと労ってますか？
あなたは毎日頑張っています。
それを当たり前にしないで、
自分のことをちゃんと褒めたり、労ってあげたり、
休む時間を作ったりしてあげてくださいね！
頑張った自分へのごほうび時間をちゃんと作れば
自分が満たされて、また頑張れます♡
私も今日のレッスン後に
自分でお抹茶を点てて
ティータイムを楽しみました♪
点てている時からお抹茶の香りに癒されて
「無」になれる時間です！
甘ーいお菓子とお抹茶が
体にじわ〜っとしみこんで
満たされていきます💗
忙しい時ほど、自分のために
そんな時間を作ってみてくださいね！
茶道の時間は、マインドフルネスの時間
あなたの魂が喜ぶ「ごほうび時間」なんです
どんな「ごほうび」が得られるのでしょうか？
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