月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5分で２周、激走する会）6月です。
早いもので、2024年も半分が過ぎようとしています。
この調子じゃ、あっという間に年が変わりそうね。
今年最大の目標だった飛騨高山100kmが無事に終わったものだから、私の中じゃもう2024年が終わったも同然
「あと半年、気楽に流せよ」
もんたさんからも許可が出ましたので、無理はしません。
今月はこの坂コースを２周、それなりに走れたら良しとしよう。
1周目時計回り、２周目も時計回り。
もっとゆっくり走るつもりだったんだがなぁ〜。
他メンバーに煽られて走っているうちに、そこそこスピード出てたみたい。
結局ほぼ規定ペース。
あの激闘から2週間ちょいで、これだけ走れたら言うことないでしょう。
6月もお疲れ様でした。
今回の日本帰国で買ってきたもの。
心肺機能を引き上げたくて、グリコ パワープロダクション エキストラオキシアップ。
これを飲んだら、もっと息が続くようになるかな、って希望を込めて。
コエンザイムQ10やヘム鉄入り。しばらく飲み続けてみます。
ランナーめし#297
夜ボタ後はいつもの中華＠Adam Road Food Centre。デカい飲み物はシュガーケーン（サトウキビ）ジュース。
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