月末恒例、夜ボタ（ニックガーデン外周をキロ5分で2周疾走する会）3月です。
世界遺産ボタニックガーデン外周は1周約５km。1周の獲得標高は38mと地味な坂が続く坂トレコースです。
今月は女子率（アンティ率
）高め！
最近のシンガポールは暑さ全開。
この日も夜7時なのに30度（ガーミン調べ）＆湿度Max。
ウォームアップだけで挫けそうになった
来月のロンドンマラソンに向けてノリノリなアンクルY。
以前は何かとライバル視していたけれど、最近は速くなりすぎてもう着いていけん
今月も「ちょっと速すぎ
」なペースで引っ張ってくれます。
1周目はなんとか背中が見える範囲で終えたけど、2周目はバテバテ。
全然坂が登れないよ〜
最後は青年Sちゃんにも抜かれて、ふらふらでフィニッシュ。
30km走の好走で、疲れていたということにしてくれ。
ゴール後しばらくは、座り込んで「あ゛〜」と唸ることしかできませんでした
また来月の夜ボタで、がんばります。
「おっさんみたいな唸り方するなよ」
ランナーめし#75
アスパラガスとベーコンの春巻き。キムチチゲ。キャロットラペ。肉団子は前日の残り。唯一私が作る揚げ物は、春巻き。今アスパラガスが旬らしい。
「いいね！」と思ったらポチッとお願いします。
LINE公式アカウント登録はこちらから。
スケジュールやブログ更新のお知らせが届きます。
