5月のサンダウンマラソンで熱帯サブ４をやらねばならぬ私に、いろんな方がいろんなアドバイスをくれます。
曰く
「毎週20km走をやれ」
「月間240km走れ」
「LSDをやれ」
「ロング走をやれ」
「もうスピ練いらん」
「ロング走をやれ」
「3時間走をやれ」
「ロング走をやれ」
「30km走をやれ」
「速く走らなくていいから、ロング走をやれ」
....
....
....
「ロングロングうるせーっての」
心の声ですから。
そんなに持久力がなさそうに見えるのだろうか
確かに一人で長い距離（ロード）を走ることは、あまりやらない。
20km以上走る日は、大抵が定例の練習会だし。
だって時間がかかるのが嫌い
でもさ、中距離を速く走れる人は、タイムを落とせばある程度の距離は走れると思うわけ。
日体大で中距離をやっていたMちゃんコーチもそう言っていたし。
だからせっせと５kmと10kmのタイム短縮のために練習してきたわけですが。
フルマラソンはそうもいかないんだろうか。
彼らの言うことを聞かなかったから、また後半足がつってサブ４できなかったら嫌だな〜とは思う。
「ほら見たことか」って言われるのが目に見えているし
。
彼らも自分が初めてサブ４した時の経験から、語ってくれているんだろうしね。
だから昨日は、貴重な日曜夜の家族団欒タイムを削って走りましたがな。
アンクルD助が
「キロ6分以上だぞ
」ってしつこく言うので、ペースをあまりあげないように走ったけれど。
気楽なペースだと舐めてかかったら、なんだかとんでもなくしんどくて。
走り終わってから食べようと仕込んだ餃子が、食べられなかった
丈夫な胃腸が取り柄のはずなのに。
恐るべし、ロング走。
夜走ることに慣れていないからかな〜。
ライトがチカチカするのも嫌なんだよね。
これじゃ午前0時スタートの本番が思いやられる。
5月までに、少し夜走る練習をしておいた方がいいかもしれない。
「どいてもらえる
」
今年から娘が競技かるたをやっています。
ランナーめし#66
牛すじ煮込み、ブロッコリーエビ炒め、サーモン照り焼きは前日の残り。
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