走れないなら、登山がしたい。
だから、シンガポール最高峰へ。
Bukit Timah Hill 標高163.63m。
「”低っ”って思ったやつ、前に出なさい」
坂トレ師匠・アンクル朝がここを起点に、ジャングルランすると言う日曜日。
お供はできないけれど、彼が走っている間（約2時間）Bukit Timah Hillの階段地獄を昇降していれば、結構なトレーニングになるはず。
登って降りて、登って降りて。
2時間休憩なしでがんばりました。
師匠「獲得標高どれくらい
」
「503っす」
師匠「500超えたら、良いトレーニングになっているよ」
いえーい
（たぶん）褒められた。
この階段地獄トレーニングは、これからも取り入れるべきかも。
久しぶりに良い汗をかきました。
この階段トレーニングの成果が出せるかな
来月、National Vertical Marathon 2022に
参戦します。
Suntec Tower 1、 44階をどれくらいの速さで登れるか、乞うご期待。
がんばるぞ
（6/21現在、まだレジストレーションできます。興味がある方はぜひ）
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