先週は月〜金までランオフしていました。
このまま走り続けていると故障者リスト入りする気がして。
痛いところをほぐすために、ストレッチやリリースに長時間をかけていることがストレスになってきていました。
ラン再開で通りかかったリトルインディア。
来月はDeepavali（ヒンズー教の光の祭典）があります。
夜は電気がついて、インド版ルミナリエに。
本当はイノシシ走45kmの後に１週間ほど休むつもりだったのですが。
テンションがおかしくなっていて走り続けてしまったので、疲労が溜まっていたっぽい。
５日間は筋トレとピラティスで体作りしていました。
５日間も走らないなんて、いつぶりだろう〜？
もう何年もケガとは無縁で２−3日は走らないことがあっても、５日間となると...
娘が赤ちゃんだった頃かな。
休足明け、土曜日は1人で朝ボタ（ニックガーデン外周をキロ５で２周疾走する会）へ。
ここの坂トレコースは、1人だとキロ５で走るのは無理。
かなりがんばって、なんとか5'17"。
今月末は、みんなで走ることができるのかな
まだ「行動は2人までに制限」中なシンガポールです。
もう、いい加減に緩和してもよくね
夕方は来客があり、これまたいつ以来の
ティラミスヒーローを頂きました。
お店はうちからすぐのところにあるのですが、日本に出店したとか話題になった何年も前に一度食べたきりだったよ。
「トレーニング中やぞ。寝てんのと違うからな」
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