自分の設定を変更
今朝は朝から
重くて重くて
くらっちゃったみたい
いい気分になれなくて
そして
家族との衝突
これが
雨降って地固まる
お互いへの理解が
深まる衝突でよかった
なかなか
うまくいかないけど
なんとなくでがんばろーっと
自分のグリッドが当てはまらない日でした
自分の帰着点と設定を
気分がいいに変えてから
時々覗かせていた不安が
わたしの設定が
気分がいいになった事で
逆に
あーわたしの通常状態は
気分がいいなんだから
大丈夫
と謎の安心感で
今日もしあわせに布団に入れそう
すごいリラックスする
おやすみなさい
気分が悪くなったなら
気分がいいを設定したのに
気持ちの帰着点は
気分がいいにしたいのに
いつの間にやら
気分が悪いになってた
先日の夜
大好きなYouTubeの配信は
今日はおやすみ
気分は何となくもんもん
気分がいいにならない状況に
帰着点が気分が悪いで
終われないなー
と思いながら
あー今この状況で
わたしの気分が良くなるものって
なんか無いかな？と思いながら
自分の中の感覚をパトロール
そしたら
冷蔵庫のストックの
ちっちゃい缶の野菜ジュースが
飲みたいに
思い当たった
母親に夜ジュースを飲むなんて
よくないみたいに
言われたけど軽く無視
飲んだら
さっそく
気持ち満たされたー
ほんのちょっと
ジュース飲むだけで
気分が良くなる
いい気分になる
自分のできる範囲で
自分を気持ちよく
できるんだなって思って
ホッとして眠ったよ