まったりゆっくり時々どんどん -25ページ目
自己対話がうまく出来ない
そう思ってたけれど
出来るようになりましたー
自己対話って言葉に
まどわされてた
そう
対話しようとすると
エゴの声と心の声
ごちゃ混ぜだった
自分が感じてる感覚を感じてみる
大好きなペットの気持ち
理解する時みたいに
自分を読んでみる
そうすると
ちょっと引っかかっているって
感覚がわかって
どうすればそれが解消されるか
感じ取ってみてしてあげる
これがわたしにとって
自己対話なんだーって
分かった
そしてその至福感
満たされますね
そっとそっと感じてみて
あなたの気持ちを
あなたの感覚で
ついついいつも蓋しちゃうから
自分の感覚わからなくなるね
結局わたしは
お洋服が好きで
おいしいものが食べるのが好き
料理も大好き
食材の
これとこれ組み合わせたらどう？
どんな味になる？そしておいしいの？
茶碗蒸しの比率で牛乳と卵合わせたら
プリンにならないかな？
とか
アンチョビを使ってお餅おいしく
食べれないかな？
とか
ごはん屋さんの味
再現してうちで作ってみたり
なんちゃってでもうれしかったり
それがうれしくて
たのしくて
ただそれだけなんだよねー
この願い叶ったら
わたしは砕けてしまってもいい
そう思える願いがある
誰にわかってもらえなくても
理解されなくても
ただひたすらにわたしであること
この願いが叶ったならば
