昔仲良くしていた
スピリチャル系の方に
人は傷つかないと
変わらないって
言われて
鵜呑みにしていたけど
htlを1年近くやってきた
私の実感としては
傷つかなくても変われるからからー
思い込みなんて
外せるからー
だよ
時代は変わったんだよ
私的には
瞑想して
頭を
やわらかくしてからじゃないと
むずかしいけど
何かムカつくことがあったり
不愉快なことがあったら
一旦激おこを自分の中でして
又は失礼な時は
相手にもきちんと言ったりして
悲しんだりもして
なんで傷ついたのか
自分の中の
思い込みサーチします
気分が悪いことは
真実ではないからね
そして
自分が思っていた思い込みを
外すの
そして
思い込みにぶち当たると
ふっと塊が溶けるように
なって
気持ちがスッキリするよ
昔
happyちゃんの本で読んだ時
全然腹落ちしなかったけど
瞑想して
エゴキンマン薄くなって来たら
出来るように
なっていたわ
そう言えば
昔の私は
常に針のムシロの上に
座っていたから
自分の感情を
感じるなんて
出来なかったんだよね
いつも自分を責める雑念で
いっぱいだった
思い込みを発見したら
外れるなんて
到底そんな場所にいなかった
昔の私の頭の中
今は
かなり楽になったわ